Russia Community

Фантастические подводные твари и где их найти

/
Слышали ли вы раньше об этих шести подводных "тварях"? Каждая из них по-своему уникальна, так что хочется скорее надеть костюм и отправиться искать их одну за другой. Вы узнаете больше об этих созданиях от Джеммы, которая познакомит вас с каждым из них и расскажет, где их можно найти.

Выход из трудных ситуаций на глубине

/
Как вы действуете в экстренных ситуациях? Начнете ли вы отрабатывать основные навыки, до того как столкнетесь с проблемой под водой? Вы привыкли надеяться на лучшее или забываете об опасности? Если последний вариант относится к вам, то вы имеете все шансы попасть в яму-ловушку.

Дайвинг и здоровье сердечно-сосудистой системы

/
Знаете ли вы, что уровень физической подготовки влияет на подверженность декомпрессионной болезни и другим травмам, связанным с дайвингом? Хорошая физическая подготовка позволяет расходовать меньше газа и получать больше удовольствия. Различают два вида кардиотренировок, которые можно рекомендовать дайверам. О них вам расскажет фитнес-тренер по подготовке к погружениям Кристен Фассолас.

Долгая и благополучная жизнь: будьте в форме для дайвинга

/
Дайвинг и здоровье очень сильно взаимосвязаны – нравится вам это или нет. Знаете ли вы, почему для дайвера так важно отслеживать два показателя здоровья? Что за ними кроется с точки зрения науки?

Как достать до вентилей на спарке?

/
Это совсем не про то, как проводить вентильный цикл, перекрывать или крутить вентили или как еще это можно назвать. Как вы крутите эти ручки за вашей головой, решать только вам. Это «руководство по устранению неисправностей», которое поможет вам улучшить некоторые детали и упростить выполнение навыка.

Как наладить отношения с местными бассейнами?

/
Вам сложно получить время в бассейне для занятий в закрытой воде? Это может продолжаться очень долго, если вы не измените ситуацию. Лучше воспользуйтесь нашими советами, чтобы наладить взаимоотношения с местным бассейном.
А вы готовы к вашему следующему курсу?

ru: А вы готовы к вашему следующему курсу?

/
Физическая готовность – овладение навыками и оборудованием на текущем уровне перед тем, как двигаться вперед.