האם אתה עושה הדמייה לצלילה שלך?

By Roy Cabalo

לעיתים קרובות אני רואה צוללים מתכננים את הצלילה שלהם אך אני תוהה כמה מהם עושים הדמייה לצלילה שלהם. הדמיית צלילה ותכנון צלילה אלו שני דברים שונים. עיקרון של הדמיות אינו דבר חדש. אתלטים מקצועיים מתרגלים הדמיות טרום משחק חשוב. אנשי עסקים עושים זאת לקראת ישיבות חשובות. מפקדים בצבא מיישמים שיטה זו לקראת מבצעים חשובים.

לא רק תכנון

בתכנון צלילה, אתה עושה תכנון בלבד. אתה עובר על גורמים כגון עומק, זמן, טמפרטורה, זרם, מזג-אוויר ומטרת הצלילה. תכנון צלילה סוקר את הפרטים החשובים אשר קריטיים לביצוע צלילה מוצלחת ובטוחה.
תכנן את הצלילה וצלול את התכנון. קלישאה אך נכון תמיד. תכנון צלילה עוסק בעובדות והכנה ל"מה אם" אשר עלול להתרחש. בשום אופן הדמיית צלילה אינה תחליף לתכנון צלילה הולם. זה יותר כמו תוספת להכנה בטרם הכניסה למים.

התמונה המנטלית

המטרה של הדמיית צלילה היא יצירת תמונה מנטלית של אותה הצלילה. באמצעות יצירת תמונה מנטלית ניתן לקבל מושג טוב יותר על איך הצלילה צריכה להתבצע.

כשתכנון הצלילה שלך גמור קח כמה דקות כדי הירגע. קח כמה נשימות עמוקות וצייר תמונה מנטלית של הצלילה שלך מהרגע בו אתה נעמד כדי להיכנס למים, דרך שלב ההעמקה, הצלילה, נקודת החזרה וההרדדה.
אפשר כמעט לומר שאתה יוצר תמונות מנטלית עבור כל מה שתכננת ואולי על יד כך נתת לעצמך הארה לגביי דברים שאחרת עלול היית לפספס.

אם זה נשמע קצת מוזר, תחשבו על זה. אתלטים מקצועיים השתמשו בהדמייה עוד ב1960. שחקנית הטניס המקצועי בילי ג'ין קינג השתמשה בהדמייה על מנת להבין כיצד לשחק את המערכות שלה. הקבוצות האולימפיות של ארה"ב נעזרות בבין שישה לתשעה פסיכולוגים צמודים אשר מתמחים בספורט על מנת שיעזרו להם בשגרת האימונים ובזמן נסיעות.

ניתן ליישם את עיקרון ההדמייה בזמן הכשרה של צוללים חדשים אשר עלולים להיות הססנים עם כניסתם לספורט החדש. זה עשוי לעזור לחניכים להתגבר על חרדות.

אני אשתף את המאמר הנהדר הזה ואשאיר אתכם עם האתגר של הדמיית הצלילה הבאה שלכם. עשו זאת לאחר תכנון הצלילה ולפני הכניסה למים. בנוסף עשו זאת לפני שאתם מסמיכים את הצולל הבא ולפני שאתם מבצעים של הצלילה המדהימה הבאה.