考虑 SDI 潜水长计划？ -

考虑 SDI 潜水长计划？

以下是一些帮助你入门的技巧

作者：Cathryn Castle Garcia，SDI 讲师

在之前庆祝新 SDI 潜水长课程的帖子中，我称赞潜水长是许多安全、快乐、充满冒险的潜水假期的无名英雄，并强调了 DM 课程包含的内容。
如果您错过了那篇文章，这里有一个链接 (Mastery Matters)。

在本文中，我想进一步探讨许多资深水肺教练认为是支持潜水专业人士成功的基础支柱的技能。它们是身体能力、技术知识、情绪恢复能力和人际交往能力。如果您正在考虑成为一名潜水长，您将需要考虑如何进一步发展这些技能。它们在潜水场景中很有用，并且还可以帮助您度过不潜水时的“干燥日子”。

物理性

我们当中谁不曾希望发明一种可以吞服的“鳃丸”，让我们能够暂时长出鳃，这样我们就可以像鱼一样，不用潜水装备在水下活动？尽管潜水设备设计已经有了创新，但我们还没有达到那个水平。水肺潜水用品仍然很重。水仍然是水。我们必须能够搬运自己的装备并帮助其他人搬运他们的装备。我们还必须是游泳高手。

SDI 和其他几家培训机构都是休闲水肺训练委员会 (RSTC) 的成员，该组织负责制定最低水肺训练要求。（要了解更多信息，请访问 wrstc.com。）以下是 RSTC 对休闲潜水监督员 (SDI Divemaster) 认证最低课程内容的要求：

“身体素质和水上技能评估。考生应向认证教练进行培训机构要求的水上技能评估，以有效地展示基本的水上技能能力。这项水上技能评估应包括在不使用面罩、脚蹼、呼吸管或其他游泳辅助设备（眼睛保护装置除外，例如游泳镜）的情况下进行 300 码（275 米）或更长的水面游泳。

我很幸运，从小就是个“水宝宝”，在学会读写自己的名字之前就开始学习游泳了。在学习水肺潜水之前，我是一名经过认证的红十字会救生员和水上安全教练，因此水上技能对我来说是第二天性。

我们经常告诉初级水肺潜水学生，他们不需要是游泳高手；只要“在水中感到舒服”就可以了。但SDI潜水长认证被视为专业级别的水肺训练。当你成为职业游泳运动员时，你会希望确保自己是一名有能力且在水中充满自信的游泳运动员。如果您还没有达到这个目标，请不要因为没有潜水装备就下水而放弃您的潜水长目标。找到一个您可以游几圈的当地游泳池或水域。您可能会受益于一些课程来帮助您练习游泳姿势。好消息是，许多设有游泳池的潜水中心也提供游泳课程。您还可以寻找您所在地区的红十字会课程，或者尝试健身俱乐部、基督教青年会或学院/大学。

在日常健身中加入力量训练是成为潜水长所需的另一个重要组成部分。想一想在一次潜水活动中您举起并携带潜水气瓶和重物的次数。当你担任潜水长时，你在帮助他人时可能会将这个数字翻倍或三倍。力量训练将有助于提高您潜水时的耐力。

技术知识

在这里，我们更多地谈论 SDI 潜水长经常要解决的日常问题。首先，您可能会遇到许多装备配置与您不同的潜水员。了解如何从阀门中更换 DIN 插件，以及如何穿过新的浮力补偿器 (BC) 罐带以便可以调整它以紧密贴合罐体，这是一个好主意。熟悉几种不同的潜水电脑型号、了解潜水计划功能以及如何更改电脑的 Nitrox 设置也是一个好主意。了解这些知识可以让你在你监督的潜水员眼中从凡人升级为水上英雄。

在您的潜水长认证课程中，您的教练可能会向您展示如何升级您的个人潜水救援装备，以包含其他潜水员可能需要的小型物资库。手头备有合适的备件是帮助其他潜水员工作的一部分。

情绪恢复力

韧性的意思是“承受困难或从困难中快速恢复的能力”。情绪恢复力本质上是我们快速适应不断变化且往往充满压力的情况的能力。我见过的最好的解释之一来自美国空军少校科里·卡恩斯 (Corey Carnes)，他是一名军事指挥官，他将韧性的 5C 定义为：

– 承诺。简单来说，这意味着付出百分之百的努力。

– 控制。了解有些情况是我们无法控制的，但我们可以控制我们的呼吸、言语、肢体语言和行为。

– 挑战。我们知道，无论我们面临什么，它都不会是永远的，并接受这种情况是暂时的；要做到这一点，我们要采取“我们会度过难关”的心态。

– 连通性。作为潜水长，我们为社会提供支持，我们像火枪手一样领导，“人人为我，我为人人”。

– 信心。其他四个 C 结合起来帮助我们增强信心，发挥领导作用。

一位水肺教练/朋友曾经将潜水专业人士描述为水上的鸭子——我们的工作是在水面上看起来很平静，而在水下我们却在疯狂地划水。

人际交往技巧

如果您像我一样，那么距离我们取得第一次重大进步已经有一段时间了。清理面罩是第二天性，不会引起压力。但是我们可能指导的新手潜水员怎么办？他们第一次潜水时可能会面临一些相当大的恐惧。对于那些离开水面一段时间、技能已经生疏的潜水员来说，情况也是如此。我们的工作就是在他们所在的地方与他们会面，并帮助他们到达他们想去的地方，即安全、快乐地进行水肺潜水。

让新潜水员感到安心的部分原因在于我们有能力和意愿去沟通。我们不会说“没什么好怕的”，而是说“我理解你的担忧”。我们提供支持和鼓励。同理心会说：“我明白了。”同情心说：“我明白了。来，让我来帮助你。我们会一起努力的。”

获得 SDI 潜水长认证是一件大事。它告诉跳水界，你已经提高了你的跳水技术，并且你已经准备好、愿意并且能够领导。磨练您的身体能力和潜水技术知识，同时提高您的情感和人际交往能力，将有助于确保您拥有工作所需的一切。

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