您的學生學到了嗎？他們會記得嗎？ -

您的學生學到了嗎？他們會記得嗎？

馬克鮑威爾的文章

身為教練，我們肩負著重要的責任，教導學生在水下生存的關鍵技能。同樣，作為講師培訓師 (IT) 和課程主任 (CD)，我們肩負著重要的責任，即教導我們的講師候選人成為有效教育者所需的技能。然而，在我們關注其他人如何學習之前，必須考慮一個更基本的問題：我們什麼時候才真正學到一些東西了？

定義學習：不僅僅是立即回憶

人們普遍認為，當學生在演講後或課程結束時給出正確答案或成功執行技能時，就確認了學習成功。但這足夠嗎？如果一個人可以暫時運用某項技能，但不久之後就忘記了，我們能說他真正學會這項技能了嗎？

在 SDI，我們將學習定義為行為的永久可觀察的變化。這意味著學習不僅僅是在特定的時間點給出正確的答案；其目的在於確保知識能夠被保留並應用於現實世界，即使在課程結束數月或數年後。作為水肺教練，我們的目標是幫助我們的學生保留所學知識，不僅是在課程期間，而且在課程結束後。

評估訓練效果

在評估訓練效果時，許多講師注重即時反應，通常是透過課後調查。這些回饋告訴我們學生是否喜歡這門課程，但並不能表明他們是否學到了這些內容或是否能在現實生活中運用它。

柯克帕特里克模型是一種流行的訓練效果評估框架，它將評估分為四個層次：

1級：反應－學生對這門課的感受如何？他們喜歡它嗎？
2級：學習－學生是否獲得了他們想要學習的知識和技能？
3 級：行為－學生在課程中是否運用了知識和技能？
4級：結果 – 幾個月甚至幾年後，我們可以觀察到學生在現實世界中的表現有哪些變化？

對 1、2 和 3 級進行評估非常常見，這主要是因為它可以在培訓課程期間或結束時進行。然而，真正重要的是第四級：結果。問題是，這只能在課程結束很久之後才能進行評估。作為教師，我們必須認識到，真正的學習不只是透過期末考或在課程中展示技能，而是學生在課程結束後能夠做些什麼。優秀的老師不僅會考慮學生在課程結束時能做什麼，還會考慮他們在六個月、一年甚至兩年後能做什麼。

遺忘曲線：為什麼留住人才會成為一項挑戰

有一個廣為人知的概念，稱為艾賓浩斯遺忘曲線，它揭示了關於學習記憶的一個驚人事實：如果沒有強化，學生可能會在幾天內忘記所學的 80%。
事實上，在一小時的學習中，他們可能只能記住 50% 的內容。

透過將學生分成兩組，可以重現實踐中遺忘曲線的一個例子。第一組參加了心理學入門課程，成功完成了整個課程並通過了期末考。第二組沒有參與任何課程。課程結束四個月後，兩組學生都接受了課程內容的測驗。第一組學習並通過了該課程的學生，其考試成績比第二組從未學習過該課程的學生平均高出 8%。

這對我們身為教師來說具有重要意義。如果我們的學生只記得我們所教內容的 20%，那麼這對他們在課程受控環境之外承受壓力的表現能力意味著什麼？答案在於審查。重複和強化是記憶的關鍵，我們越鼓勵學生重新學習和練習他們所學的知識，就越能記住和運用這些技能。

實踐與理論

對於潛水來說，情況更加複雜，因為我們主要關注的是實踐技能而不是理論知識。在學習技能時，學生會經歷多個學習階段。

認知階段. 第一階段稱為認知階段。在這裡，學生學習執行技能所涉及的各個步驟，以便他們「知道」如何執行技能，即使他們實際上不能「執行」技能。例如，向某人解釋玩三個球的雜耍步驟相對容易，他們也許能夠向您重複這些步驟，但這並不意味著他們知道如何玩雜耍。

聯想階段. 下一步稱為聯想階段，這是學生真正開始「運用」技能的階段。在我們的例子中，他們可能會開始嘗試玩雜耍，並且很可能能夠短暫地讓三個球繼續旋轉。然而，在這個階段，他們需要全神貫注，任何干擾都可能使他們分心。

自主階段. 第三階段稱為自主階段，在這個階段，學生可以一邊說話或走動，一邊繼續玩雜耍。

精通. 些研究人員將第四階段定義為「精通」。例如，如果您在玩弄鏈鋸或刀具，就沒有任何出錯的餘地，並且這樣做 – 特別是在走鋼索或獨輪車上保持平衡時 – 絕對會顯示出精湛的技藝。

練習，練習，練習

顯然，掌握需要大量的練習，那麼在學習的哪個階段，期望學生在為期四天的開放水域課程中掌握浮力或面罩清理等方面的知識是合理的？

我們會期望他們在開放水域課程中達到認知階段嗎？是的，我想任何人都會同意，他們當然需要「知道」浮力控製或面罩清理的原理。

我們會期望他們實現聯想學習嗎？再說一次，是的，我認為每個人都會同意，所有學生都應該能夠「做到」清除面罩或展示浮力控制。

那麼自主階段呢？我們期望他們在完成四天的開放水域課程後就能「自動」做到這一點合理嗎？在這種情況下，我認為答案可能是否定的。他們需要能夠做到這一點，但期望他們實現第三階段所需的自動行為是不合理或不切實際的。

如果他們在公開水域課程中無法達到這個水平，那麼他們什麼時候才能達到呢？可悲的事實是，許多潛水員未能完成學習的第三階段。不僅如此，他們甚至可能退回到先前的階段。他們仍然知道理論上如何做，但缺乏在實踐中執行該技能的技能。隨著時間的推移，他們甚至會完全忘記如何做。保持技能所需的練習時間，更不用說從聯想階段進入自主階段，必須透過進一步的練習才能實現，而這只有在完成初始訓練後才能實現。

這種進一步的練習可以獨立完成，也可以由潛水員與夥伴一起練習，或由教練進行。這是繼續教育的主要好處之一；它允許新潛水員在教練的監督下繼續練習並逐漸達到自主水平，同時增加進一步的技能和知識。

實踐的重要性: 超越“還行平台期”

跳水就像其他技能一樣，學生的水平會達到一個可以接受的水平，但不會再有任何進步。這被稱為“OK高原”。同樣，如果教師、課程主任和教師培訓師不專注於提升自己的教學能力，他們也可能會陷入這個陷阱。

為了突破瓶頸，我們必須接受刻意練習的概念。正如學習雜耍需要經歷幾個階段——從認知（理解理論）到聯想（練習），最後到自主（掌握）——我們必須幫助我們的學生從理解理論到練習技能，並最終掌握它們。精通意味著在各種條件下毫不費力地執行技能，包括有壓力或意外的情況，例如零能見度或處理設備故障時。

掌握任何技能的關鍵是持續、刻意的練習，不僅要練習直到做對，而且要練習直到不會出錯。您應該向學生灌輸這種心態，以確保他們不只是「做」技能，而且無論情況如何，他們都能自信而可靠地做到。

避免技能衰退: 要么使用，要么失去

技能衰退是由於缺乏定期練習或使用而導致某一特定技能的熟練程度或專業程度逐漸下降。換句話說，即使你獲得了一項技能，如果你不堅持定期練習，你很快就會失去這項技能。

如果您才剛學會一項技能，並且只達到了勉強熟練的程度，那麼您的表現很快就會因技能衰退而下降到不可接受的水平。

這意味著，老師可以教導學生的最重要的一課就是定期練習的重要性。透過練習，他們會不斷進步，變得更好，但如果不練習，他們的技能就會逐漸消失，並且越來越無法執行關鍵技能和緊急程序。

這也適用於講師嗎？

即使是高技能的人，如果不長期積極維持，其能力也會下降。這可能需要更長的時間，但它仍然會發生。身為教師，我們必須記住，教學也是一種需要不斷練習和發展的技能。我們當中有多少人正在拓展自己的教學能力？身為教練，我們是否真正與時俱進、不斷進步？就像我們的學生一樣，我們必須避免技能衰退的陷阱——如果我們不積極地保持和提高我們的教學能力，我們的教學能力就會隨著時間的推移而下降。

身為教師，我們也必須認識到在自己的教學實踐中保持活躍的重要性。如果您最近沒有教授高級課程，或者您已經有一段時間沒有教授某些技能，那麼您可能會面臨技能衰退的風險。定期教學對於保持你的技能敏銳和及時掌握最佳實踐至關重要。例如，如果你已經兩年多沒有達到最高水平的教學水平，這可能是一個信號，表明你需要重新開始並刷新你的教學水平。

但我是一名課程主管或教練培訓師——我超越這一切

如果您是課程主管或講師培訓師，但有一段時間沒有教授講師課程，或者最近沒有教授最高級別的講師課程，請考慮這一點：如果不定期練習，教學技能就會逐漸消失，即使是最高級別的教學技能也是如此。如果您已經有數月甚至數年沒有以最高水準進行教學了，那麼您的教學技能很可能正在下滑。
這就是為什麼課程主管和講師培訓師不斷評估自己的技能並在需要時更新他們的知識和實踐非常重要。

這就是 SDI 標準規定

講師、課程主任和講師培訓師必須自上次教授該課程之日起每 2 年教授一次其最高水準的課程. 如果在兩年內未教授某門課程, 則該級別的教學狀態將處於無效狀態, 並且講師或 IT 人員必須參加更新才能重新獲得該級別的有效狀態.

結論：賦能學生

歸根究底，身為教練，我們的工作不僅是教導學生如何運用技能，還要教他們如何練習和記住所學的知識。透過將刻意練習技巧、持續評估和自我反思融入我們的教學方法，我們可以幫助我們的學生成為更好的潛水員。此外，我們必須記住，作為講師、課程主任和講師培訓師，我們也需要言行一致——不斷改進我們自己的教學技巧，以確保我們長期保持有效性和影響力。

反思自己的做法。身為教練，您是否在不斷進步，還是正處於「尚可的平台期」？您上次督促自己提升教學技能是什麼時候？您上次以最高程度教學是什麼時候？您上次教授教練課程是什麼時候？對於我們和我們的學生來說，通往精通的旅程仍在繼續。

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