하이킹과 다이빙
PFI 홍보대사 Rachel Novak과 함께하는 원격 프리다이빙 모험
레이첼 노박과의 인터뷰
대부분의 온라인 프리다이빙 콘텐츠는 열대 해수 목적지에 초점을 맞추고 있지만 호수, 강, 샘에 이르기까지 전 세계에는 수많은 내륙 프리다이빙 목적지가 있습니다. 이 블로그 게시물에서 우리는 PFI 프리다이버 강사이자 브랜드 홍보대사인 Rachel Novak과 대화하여 원격 프리다이빙 여행을 위한 계획 고려 사항에 대해 간략하게 논의하고 하이킹 및 다이빙 커뮤니티에 대해 알아봅니다.
원격 프리다이빙 여행이 무엇이라고 생각하시나요?
“대부분의 프리다이빙 훈련과 재미있는 다이빙 장소는 보트를 타거나 물가까지 짧은 도보 거리에 접근할 수 있지만, 저는 지난 몇 년간 프리다이빙 친구들과 함께 고산 호수와 기타 수역으로 배낭여행을 떠나 단숨에 탐험했습니다. 그 중 일부는 다이빙 장소에 도달하기 위해 최대 10마일의 하이킹 거리를 포함합니다. 이런 여행은 거리와 고도에 따라 하룻밤 여행으로 계획할 수도 있고 당일 여행으로 계획할 수도 있지만, 모두 안전한 여행을 위해서는 추가 계획이 필요합니다.”
당신이 가본 주목할만한 외딴 장소는 어디입니까?
“저는 미국 태평양 북서부의 고산 호수를 탐험하는 데 많은 시간을 보냈습니다. 저는 원래 몇 년 전 프리다이빙 강사 인턴십을 마치고 필리핀에서 돌아온 후 탐험을 시작했고, 프리다이빙은 팬데믹 기간 동안 워싱턴에서 의료 서비스 제공자로 일하면서 스트레스를 관리하는 방법이 되었습니다. 여행 제한이 완화되면서 저는 친구들과 함께 주 전역의 장소를 탐험하기 시작했습니다. 나는 혼자 여행할 때 관심 있는 여러 장소를 트레일 러닝하고, 탐험하기에 재미있을 것 같은 곳으로 프리다이빙 장비와 친구들을 데리고 갔습니다. 담수 다이빙 장소는 자유 낙하하는 도롱뇽부터 양서류의 알주머니, 담수 다이빙 장소에 보존된 수천 년 된 나무에 이르기까지 제가 익숙했던 바닷물 다이빙 장소와 크게 다릅니다. 저는 세인트 헬렌스 산 국립공원, 베이커 산 국립공원, 레이니어 산 국립공원, 올림픽 국립공원 등의 장소를 포함하여 위와 수중 모두에서 놀라운 전망을 발견할 수 있었습니다! 플로리다의 담수 샘은 놀라울 정도로 깨끗한 물을 제공하며, 유타의 온천은 겨울에도 즐거운 다이빙을 즐길 수 있습니다. 마지막 숨을 쉬고 아래로 다이빙할 때 물에서 나오는 증기는 기억에 남는 광경입니다.”
이런 여행에는 어떤 훈련이 필수인가요?
“프리다이빙 안전교육은 꼭 필요해요! 제가 이 여행을 계획한 모든 사람들은 최대 20미터/66피트 깊이까지 프리다이빙 안전을 제공할 수 있는 인증을 받았습니다. 귀하와 귀하의 다이빙 친구는 수 마일 내에서 프리다이빙 관련 비상 상황을 인식하고 관리할 수 있는 유일한 사람일 수 있으므로 프리다이빙 비상 인식 및 관리에 대한 지식을 최신으로 유지하는 것이 중요합니다. 평소 훈련하는 곳보다 더 높은 고도에서 다이빙하는 경우 숨을 쉬고 싶은 충동이 더 빨리 찾아올 수 있다는 점에 유의하세요. 마지막으로, 장거리 여행이나 하룻밤 여행을 계획하고 있다면 장비 키트에 평소 다이빙 장비보다 더 많은 장비가 포함되어야 한다는 점을 기억하세요. 정수 필터, 텐트, 침낭과 같은 무거운 밤새 장비를 들고 배낭여행을 할 수도 있습니다. 나와 내 친구들이 탐험한 장소 중 일부는 비바람에 매우 노출되어 있기 때문에 마주칠 수 있는 다양한 야생 동물과 기상 조건에 대비하는 것이 중요합니다. 마지막으로, 그룹으로서 새로운 다이브 사이트를 탐험할 수 있는 능력은 친구로 선택한 사람들에 따라 결정됩니다. 전체 그룹의 체력 수준이 높으면 모두가 탐험하고 싶은 장소에 도착할 수 있고 도착했을 때 탐험할 에너지를 계속 확보하는 데 도움이 됩니다.”
원격 프리다이빙 모험을 계획하려는 경우 사람들이 염두에 두어야 할 사항은 무엇입니까?
“외딴 지역으로 향하기 전에 제가 고려하는 사항으로는 날씨와 수온, 고도 상승과 다이빙 장소 고도, 나와 프리다이빙 친구들의 체력 수준과 경험 수준, 필요한 장비 유형 등이 있습니다. 재미있고 흥미로운 사실 중 하나는 이러한 다이빙 장소의 대부분이 담수 장소라는 것인데, 이는 나와 내 친구들이 웨이트 벨트를 매기 위해 더 적은 무게를 짊어져야 한다는 것을 의미합니다. 단점은 호수가 맑을수록 일반적으로 더 추워진다는 것입니다. 이것은 확실히 내가 여행에 가져갈 장비와 친구들을 결정하는 요소입니다. 이 목록은 매우 간단한 개요라는 점을 강조하고 싶습니다. 하지만 사람들이 더 많은 것을 알고 싶다면 하이킹 및 다이브 커뮤니티 웹사이트에서 찾을 수 있는 콘텐츠를 읽어 스스로 교육하는 것을 고려해야 합니다.
마지막으로, 프리다이빙 친구들과 제가 트레일에서 등산객들과 대화를 나누는 것은 매우 흔한 일입니다. 토론에는 대개 “왜 그렇게 큰 오리발을 가지고 있습니까?”, “물이 꽤 차갑습니다… 잠수복을 가져왔나요?”, “어떤 종류의 훈련을 받나요?” 등이 포함됩니다. 프리다이빙은 여전히 매우 새로운 스포츠이기 때문에, 저와 제 친구들은 프리다이빙 코스를 수강하는 것이 중요하고 혼자 다이빙하는 것이 중요하지 않다고 항상 강조합니다. 우리가 자주 다이빙하는 수심은 “매운 스노클링”에 더 가깝지만, 완벽한 안전 기록을 가지고 있으면 공원 관리인과 행정부가 프리다이빙 스포츠에 대해 긍정적인 인상을 갖도록 하는 데 도움이 됩니다. 우리는 이러한 원격 사이트를 탐색할 수 있는 기회에 대해 매우 감사하며, 누군가가 안전하게 다이빙하지 않았기 때문에 내가 탐험하고 싶었던 사이트에 제한이 가해진 것을 절실히 알고 있습니다.”
하이킹 및 다이빙 커뮤니티란 무엇입니까?
“하이크 앤 다이브 커뮤니티는 제가 2024년 초에 시작한 열정적인 프로젝트입니다. 이 프로젝트를 시작하면서 제 목표는 하이커와 프리다이버를 연결하여 독특한 수역이 있는 하이킹 목적지에 대한 정보를 가질 수 있는 프리다이버 커뮤니티를 성장시키는 것이었습니다. Facebook 그룹( https://www.facebook.com/groups/1047888126344604) 사람들은 무료로 가입하여 하이킹과 다이빙 모험에 관심이 있는 다른 프리다이버들과 연결할 수 있습니다. 하이킹 및 다이빙 웹사이트( https://www.hikeanddivecommunity.com/), 저는 제가 찾을 수 있는 미국 전역의 모든 프리다이빙 커뮤니티 목록을 만들었습니다. 나는 이것이 함께 훈련하고 모험할 프리다이빙 친구들을 찾기 위해 새로운 장소로 여행하는 프리다이버들에게 자원이 되기를 바라고 있습니다. 일년 내내 저는 관심 있는 프리다이버들과 인터뷰를 공유할 뿐만 아니라 미국 전역의 프리다이빙 커뮤니티와 목적지를 강조할 것입니다. 자세한 내용은 웹사이트를 확인하세요!”
Rachel Novak은 PFI 프리다이버 강사이자 브랜드 홍보대사이며 Aquanauts Freediving LLC의 소유자입니다. 그녀는 라스베거스와 주변 지역에서 프리다이빙 코스, 인어 코스와 체험, 전문 인어 엔터테인먼트를 제공합니다. 그녀는 Black Panther 2: Wakanda Forever에서 수중 스턴트 연기자였으며 Netflix의 MerPeople 다큐멘터리에서 네바다의 바다 여왕으로 출연했으며 American Ninja Warrior의 시즌 15에서 운동선수로 활동하며 인어와 프리다이빙 여정을 함께했습니다. 쇼의 시청자. Miss Mermaid Nevada로서 Rachel은 프리다이빙 안전에 대한 강력한 옹호자였으며 프리다이빙 안전 교육을 받으면 프리다이빙 스포츠에 대한 신비를 풀고 스포츠에 입문하려는 사람들이 더 쉽게 접근할 수 있도록 도울 것이라고 믿습니다. 자세한 내용은 그녀의 웹사이트를 확인하세요. www.aquanautsfreediving.com. You can also find her on Instagram and Facebook at @thesailingsiren and @aquanautsfreediving and email her at aquanautsfreediving@gmail.com.
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