Por que você deveria aprimorar sua flutuabilidade? -

Por que você deveria aprimorar sua flutuabilidade?

Artigo de Robert Mills

Por que você deveria aprimorar sua flutuabilidade?

Todo mergulhador experiente se lembra de quando começou a mergulhar e de como era ruim em controlar sua flutuabilidade. Você começa na superfície e, para descer, precisa esvaziar todo o gás do seu colete equilibrador. Então você começa a cair em direção ao fundo, então adiciona bastante gás ao colete equilibrador. Por um instante, parece que isso resolveu o problema, mas não demora muito para que você comece a subir e, mais uma vez, tente impedir. Isso pode ser um ciclo contínuo para um mergulhador iniciante. Você fica frustrado porque, em vez de fazer o que quer durante o mergulho, está concentrado em tentar ficar neutro.

Desfrutar do mergulho não é o único motivo para aprimorar o controle da flutuabilidade, mas é um motivo importante. É semelhante ao equilíbrio em terra firme. Se você parar para pensar, sempre que se sentir em desequilíbrio, seu corpo e sua mente se concentrarão completamente nisso até que você resolva a situação. Portanto, para se sentir confortável durante o mergulho, você deve aprender a desenvolver uma boa flutuabilidade. Você também reduzirá seu consumo de gás com uma melhor flutuabilidade.

Se você estiver com a flutuabilidade negativa na água e não souber como ajustar as coisas para atingir a neutralidade, você compensará nadando em direções angulares. Isso faz com que você gaste energia preciosa para obter o mesmo resultado que alguém que está neutro e simplesmente relaxando. A queima de energia faz com que aumentemos nossa respiração e, consequentemente, nosso consumo de gases. Se você tiver que encerrar o mergulho por estar com pouco gás e não em condições de mergulho não destrutivo (NDL), isso pode ser frustrante.

Outro motivo para desenvolver uma boa flutuabilidade é para não tocar em nada. Provavelmente todos nós já vimos um mergulhador iniciante (ou já fomos esse mergulhador) que se chocou contra um coral por não ter controle de flutuabilidade. Imagine o estrago que eles causaram com isso. Como mergulhadores responsáveis, precisamos nos esforçar para apenas observar, sem tocar em nada. Deveríamos estar nos divertindo, vivenciando um mundo que queremos proteger.

Aperfeiçoe sua pesagem

Na minha opinião, o primeiro passo para melhorar a flutuabilidade é descobrir qual é o seu peso ideal. Para ilustrar por que acredito que este seja o primeiro passo, vamos considerar o que acontece se você não estiver com os pesos corretamente distribuídos.

Se você não tiver peso suficiente, obviamente não conseguirá descer da superfície. Isso é fácil de resolver, certo? Basta adicionar peso. Mas quanto? A maioria das pessoas costuma adicionar coisas demais. Quando isso acontece, você precisa compensar com o seu colete equilibrador. Você pode se perguntar: “Qual o problema nisso?” Imagine que você está com excesso de peso a ponto de precisar preencher completamente seu colete equilibrador para manter a neutralidade. E digamos que seu colete equilibrador (BCD) forneça 40 libras (18,14 kg) de flutuabilidade quando cheio. Se você descer a 10 m (33 pés) sem adicionar gás, seu colete equilibrador estará agora com metade da capacidade de flutuação que tinha na superfície e fornecerá apenas 9,07 kg (20 libras) de flutuabilidade. Você agora está com um peso negativo de 20 libras e diminuindo rapidamente! Mesmo a 3,05 m (10 pés), seu levantamento diminuiu para 14,06 kg (31 libras). Sempre que atingir a flutuabilidade neutra, a menor alteração na profundidade exigirá que você retire ou adicione gás.

Agora imagine uma situação em que você precise de apenas 2,27 kg (5 libras) de flutuabilidade do seu colete equilibrador para ficar em posição neutra. Se você descer até 33 pés sem adicionar gás, seu colete equilibrador estará fornecendo 2,5 libras (1,13 kg) de flutuabilidade. Você ainda precisará se adaptar, mas não tanto quanto antes. Conforme você mergulha e a profundidade muda ligeiramente, você pode nem precisar mexer no gás do seu colete equilibrador. Se você conseguisse chegar ao ponto em que não precisasse de gás no seu colete equilibrador, então não precisaria ajustá-lo de jeito nenhum! Infelizmente, temos que ser lastreados no início, o que significa que precisamos de um pouco de gás no colete equilibrador para compensar o aumento da flutuabilidade dos cilindros ao longo do mergulho.

Dito isto, como determinamos o peso ideal? Levando em consideração que nosso colete equilibrador pode começar com gás para compensar a pressão negativa dos cilindros no início do mergulho, faz sentido que, ao final do mergulho, quando os cilindros estiverem com pouca pressão e mais flutuantes, queiramos que o colete esteja vazio. Como não devemos esvaziar completamente os cilindros de ar durante um mergulho, não precisamos que o colete equilibrador fique vazio quando o(s) cilindro(s) estiver(em) zerado(s). Então, em que ponto um diagrama BCD deve estar vazio? Sugiro que faça isso quando seu tanque atingir 500 psi (34,5 bar). Já ouvi outros sugerirem até 750 (51,7 bar), mas eu tendo a preferir 500. Isso significa que, ao final do seu mergulho, você estará em uma situação ideal para controlar a flutuabilidade.

Como medir isso? Respire até que a pressão no cilindro chegue a 500 psi (ou qualquer valor que você considere apropriado). Trabalhe com um parceiro que possa ajudá-lo(a) com a distribuição dos pesos. Desça até 4,57 m (15 pés) e carregue um pouco mais de peso do que o necessário no início. Em seguida, esvazie completamente seu colete equilibrador. Mova-se para garantir que o recipiente esteja completamente vazio. É claro que você vai afundar, então se você conseguir encontrar um ponto na água onde o fundo tenha cerca de 4,5 metros (15 pés), isso tornará as coisas mais fáceis. Em seguida, trabalhe com seu parceiro para reduzir gradualmente seu peso até atingir o peso ideal. Se você conseguir chegar ao ponto em que adicionar 1 libra (0,45 kg) faça você perder peso, mas remover essa mesma libra faça você ganhar peso, então você está o mais próximo possível do seu peso ideal.

Não se esqueça de anotar a configuração do seu equipamento, o tipo de água (doce ou salgada) e o seu peso ideal. O peso necessário varia conforme o equipamento utilizado ou se o teste for realizado em água doce, especialmente em água salgada. O mesmo se aplica ao reconhecimento das suas necessidades em diferentes tipos de proteção contra exposição.

Controle sua respiração

Agora que você já ajustou a lastragem corretamente, é hora de passar para os detalhes mais refinados do controle de flutuabilidade. Mais especificamente, como ser neutro. Ao se movimentar durante um mergulho (ou mesmo ao permanecer parado), você precisa respirar. Obviamente, não há como contornar isso. Ao respirar, sua flutuabilidade mudará. Quando seus pulmões estão cheios, você flutua mais do que depois de expirar. Então, você tem que trabalhar dentro desse limite. Para atingir a flutuabilidade neutra, você precisa ajustar o gás do seu colete equilibrador até que esteja em posição neutra com os pulmões meio cheios. Dessa forma, seu ciclo respiratório alternará entre níveis acima de 50% e abaixo de 50%. Ao inspirar, você começará a subir ligeiramente, mas isso é normal, pois a próxima expiração compensará e então você começará a descer ligeiramente. Sua posição na coluna de água irá variar, assim como sua respiração, mas com um atraso de cerca de 1 a 2 segundos. Quanto mais longo for o seu ciclo respiratório, mais a sua posição irá variar. Se você estiver em uma situação em que precise ter controle preciso sobre sua flutuabilidade, pode ajustar seu ciclo respiratório para que seja mais curto. Isso resultará em uma variação menor. Resumindo, a sua respiração controla a sua flutuabilidade.

Ascendente e Descendente

A última coisa que quero deixar com vocês é como usar a respiração para subir e descer. É possível que você tenha aprendido desde cedo a ajustar o gás no seu colete equilibrador para alterar a profundidade. Bem, imagine que você está nadando e precisa subir 1,5 metro para passar por cima de algo. Se você adicionar gás ao seu colete equilibrador, você irá subir, e então, para evitar subir mais do que deseja, terá que expelir esse gás e ajustar novamente até atingir a posição neutra.

Eis uma maneira melhor. Se você estiver em posição neutra quando seus pulmões estiverem 50% cheios e precisar se elevar alguns metros, ajuste sua respiração para que fique entre 50% e 80% da sua capacidade pulmonar. Isso fará com que você suba e, à medida que se aproxima da profundidade que deseja manter, altere sua respiração para que fique entre 20% e 50%. Isso interromperá sua subida e, assim que isso acontecer, retome a respiração normal. Da mesma forma, se você quiser descer, ajuste ligeiramente sua respiração para os 50% inferiores e, à medida que se aproxima da profundidade desejada, respire acima de 50% até se estabilizar e, em seguida, retome a respiração normal. Para pequenas variações de profundidade, você pode nem precisar ajustar seu colete equilibrador (BCD) – especialmente se estiver com a lastragem correta. Se precisar subir ou descer significativamente, provavelmente terá que ajustar ligeiramente o seu colete equilibrador ao atingir a profundidade desejada. O ideal é sempre iniciar a mudança de profundidade com a respiração e ajustar o colete equilibrador ao longo do processo para evitar que ele controle a subida/descida.

Espero que este artigo ajude no seu controle de flutuabilidade e que você se torne um mergulhador muito mais eficiente, aproveitando muito mais seus mergulhos.

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