Mes de concientización sobre el cáncer de piel -

Mayo es el mes de concientización sobre el cáncer de piel

Buceo, exposición excesiva al sol y melanoma

Artículo de Marc Morale

Como buceadores, estamos familiarizados con la belleza del mundo submarino y se nos enseña a protegerlo. Nos dicen que no toquemos, que solo tomemos fotografías y dejemos burbujas y tal vez usemos una camiseta protectora de la cabeza a los pies para no rasguñarnos ni cortarnos. Pero existe otro riesgo al que se enfrentan los buceadores. Exposición adicional al sol. Los buzos están expuestos a una cantidad significativa de luz solar, a menudo intensificada por el reflejo en la superficie del agua. Mientras disfrutamos de naufragios, arrecifes de coral y vida marina, es importante que no olvidemos los riesgos del exceso de luz solar, en particular el melanoma, que es una forma de cáncer de piel.

El alcance submarino de la luz del sol:

Muchos buceadores creen erróneamente que estar bajo el agua los protege de los dañinos rayos ultravioleta (UV) del sol. Sin embargo, esto está muy lejos de la verdad. La profundidad del agua ofrece una protección limitada contra los rayos UV del sol y en la superficie los buzos están expuestos a la luz solar directa y reflejada.

– Penetración UV: Los rayos ultravioleta pueden penetrar varios metros en la columna de agua.

– Reflexión: La superficie del agua actúa como una superficie reflectante, amplificando la intensidad del sol.

– Exposición prolongada: El buceo puede durar períodos prolongados, lo que aumenta el riesgo.

– Ubicaciones tropicales: Los destinos de buceo más populares suelen estar en regiones tropicales con luz solar intensa.

Reconociendo el melanoma:

La detección temprana del melanoma es fundamental para el tratamiento. Los buceadores deben estar atentos a cualquier cambio en su piel. El «ABCDE» del melanoma es una guía útil:

A – Asimetría: La mitad del lugar es diferente a la otra mitad.

B – Borde: La mancha tiene un borde irregular, festoneado o poco definido.

C – Color: La mancha tiene colores que varían de una zona a otra, como tonos de color canela, marrón, negro, a veces blanco, rojo o azul.

D – Diámetro: Aunque los melanomas suelen medir más de 6 milímetros, o aproximadamente el tamaño de una goma de borrar de lápiz, cuando se diagnostican pueden ser más pequeños.

E – Evolucionando: La mancha se ve diferente del resto o está cambiando de tamaño, forma o color.

Otras señales de advertencia

-Una llaga que no cicatriza.

– Propagación del pigmento más allá del borde hacia la piel circundante.

– Enrojecimiento o una nueva hinchazón más allá del borde.

– Cambio en la sensibilidad, como picazón, sensibilidad o dolor. Si nota alguno de estos signos, considere buscar atención médica de un dermatólogo.

Respuesta a la preocupación por el melanoma:

La mejor manera de identificar y tratar el melanoma es entre usted y su profesional de la salud.

Protegiendo su Piel

La prevención es clave para minimizar el riesgo de melanoma. Los buceadores pueden tomar varias medidas para proteger su piel:

– Protector solar: Aplique un protector solar de amplio espectro, resistente al agua, con un FPS de 30 o superior, incluso en días nublados. Vuelva a aplicar cada dos horas (o más). Preste mucha atención a las zonas que a menudo se pasan por alto, como las orejas, el cuello y el cuero cabelludo. También tenga en cuenta que algunos destinos de buceo tienen prohibiciones sobre ciertos tipos de protectores solares. Pídale consejo a su profesional de buceo local.

– Ropa protectora: Use rash guards, trajes de neopreno y otras prendas protectoras que cubran la mayor cantidad de piel posible. Busque ropa con clasificación UPF (factor de protección ultravioleta).

– Sombreros y gafas de sol: Use un sombrero de ala ancha y gafas de sol con protección UV para proteger su rostro y sus ojos.

– Limite la exposición al sol: Evite la exposición prolongada al sol, especialmente durante las horas pico (10 a.m. a 4 p.m.).

– Controles periódicos de la piel: Realice autoexámenes periódicos de su piel y programe controles anuales de la piel con un dermatólogo.

– Mantente hidratado: Mantenerse hidratado ayuda a que tu piel se mantenga saludable.

– Conciencia del reflejo: recuerda que la luz del sol se refleja en el agua y en las superficies blancas de los barcos.

Un Buceador Responsable

Ser un buceador responsable significa no sólo respetar el medio marino sino también cuidar la propia salud. Al comprender los riesgos de la exposición excesiva al sol y tomar medidas preventivas, los buzos pueden seguir disfrutando del mundo submarino de forma segura.

Pictures by Freepik

0 respuestas