Tips for Reaching the Valves on your Twinset

By Richard Devanney

隨著側掛潛水的流行,雙瓶似乎被忽視了。但是很多潛水員在開始技潛的時候還是會選擇雙瓶潛水。技術潛水入門課程要學習的技巧之一就是關閉雙瓶的閥門。即使是對有經驗的雙瓶潛水員來說,這個技巧也不簡單。

好像我們在超市排對付錢的時候撓撓肚子,摸摸頭,你以為你摸的是自己,其實是别人。這就是你是想太多的標誌。找不到閥門的原因有很多,為什麼這麼難找呢?潛水員都是自己調整裝備,這沒什麼錯,但經常把簡單的事情複雜化。下面我們來看看幾個小提示來簡化步驟吧。

第一,你要知道這篇文章在講什麼。

不管從哪個角度來說,這都不是一個氣瓶閥練習(或者關氣瓶/boom 不同的名字)。你要如何操作是你自己說了算,但最好跟你的教練事先討論一下不同的方式。你也可以在網上找到如何操作以及為什這樣操作的解釋。

我們是要找出相對簡單的操作方法,只要你沒有受傷或者殘疾,可以正常活動肩膀,手臂或背部,關氣瓶都不會太難。在熱帶地區穿濕衣肯定是更容易完成動作,但即使是穿著乾衣和暖和的底衣也不會太難的。讓我們從頭開始看,正確組裝裝備。

氣瓶帶

不要隨便調整氣瓶帶高度。較高的氣瓶帶調整在氣瓶頂部開始變細地方的下面,較低的氣瓶帶就使用標準11”(28cm),這是最佳位置。實際上你也不能比這更高,如果太低,你就更難摸到氣瓶閥。

把氣瓶帶向下放的目的是讓氣瓶閥更接近頭部。然而並不是這樣。氣瓶閥太高的話,你的手距離氣瓶閥就更遠。因為後部是弧線形,而雙氣瓶卻是筆直的。雙瓶移太高會增加到小手指的距離。並且影響你在水裡的流線型姿態。請正確調整氣瓶帶。

不要動 isolator

把 isolator向下轉並不能解決問題。這樣做會使你的手腕彎曲的角度增大,擰氣瓶閥的時候就更難了。手腕越彎,手和手指的靈活性就越低。現在把你的手腕彎曲90°再試試。但願你現在不是在公共場合做這個動作。

背板和背帶

調整好背板和背帶非常非常重要,這會影響你的流線型姿態,還有,能否摸到氣瓶閥……為了使穿脫更方便,最好只用一根連續的帶子,外加一條檔帶。如果你身材比較小,要用小背板。

先從肩帶開始調整。需要調鬆還是調緊?不會要像Harry Houdini(美國魔術師)那樣鑽進去吧?肩帶需要拉緊,這樣你才能輕鬆碰到背板頂部。若你做不到,就把肩帶再調緊一些。只要你可以摸到背板又不用一臉痛苦,猙獰著扭著身體貼進裝備裡的話,盡量拉緊一些。

如果肩帶太鬆,氣瓶會往下掉,氣瓶閥就更遠。流線型體態也會受到影響,頭部會上揚,繼而導致雙瓶的重量轉移到背部下方,離你更遠。這都是肩帶過鬆導致的一系列問題。

如何保持所有肩帶同樣長度的提示—站在檔帶上,拉兩條肩帶抬起裝備,這樣就可以看出長度是否一樣,非常簡單。不要忘了在調整後把 D 環放在合適的位置。

注意調整檔帶的鬆緊。太緊肯定是不好了,生理上會導致不適。太緊的話會拉扯雙瓶和背板,手就很難摸到氣瓶閥。如果太鬆,氣瓶會翹起,跟氣瓶帶太低一樣。穿好裝備,扣好固定扣,拉緊檔帶。頂部離腰帶大約一英吋的距離即可。

腰帶要怎麼辦呢?要舒適,不能鬆垮,又不能太緊。別想到穿長筒襪啊。調整完任何部位都要穿上裝備試試能不能摸到氣瓶閥,如果可以的話調整步驟就完成了。

靈活性

如果你按照上面的說明調整好但還是狀態不好,那麼至少我們已經排除了裝備不適的可能性。還有三種主要因素,靈活性,乾衣和思想準備。就靈活性來說,很多人的靈活性不是很高,特别是中年人。有少數靈活度很好的人還是要考慮上面的原因。有時候你極度的恐慌比裝備不舒適更容易出問題。這可以提升潛水的其他方面。

多做些伸展運動吧. 有些動作對肩膀特別好 要堅持做才能看到成果啊。

背後動作

怎樣從後面擰閥門的?看起來有點傻,站直,抬頭向前看。然後伸直一隻胳膊並舉高,直到與兩肩平行(就像一個豎直的茶壺)。手肘彎曲,向後伸向你意念中的氣瓶閥。你能碰到哪裡?肯定不近。還沒完,再試一次,伸到不能再伸,再把頭抬起來,你應該還能有些空間。

你一定見過很多潛水員在關氣瓶閥的時候是低著頭的,這是非常常見的錯誤。這樣做會影響關氣瓶的動作也會讓你忽略周圍的環境。還有一篇文章是說如何讓身體有更好的柔韌性,簡單的機械原理。第一個例子裡,你受限於手肘的活動活動,第二個正確示範裡,肩膀起決定性作用。

或者是你可以抓一個你能抓到的隨便什麼東西,比如一級頭,然後順著一級頭找到氣瓶閥。還有一個找到中軸的辦法就是把手放在腦後,然後抬頭,這個方法很管用。穿乾衣就最難找到中軸的位置。因為我們慣用右手,所以右手靈活性比較好。

乾衣和底衣

這個因素影響很大,如果你的乾衣沒選好,抱歉我們並沒有好辦法解決。什麼樣的乾衣才是合適的呢?很簡單,合適的乾衣提供活動度也能保暖,兩者相互關聯。想要更好的保溫效果不是多穿幾層底衣就是穿乾衣,都會制約活動力。一定要選好合適的尺寸。

如果你想買乾衣,考慮你有可能去到的最冷的水域。你需要在乾衣裡穿夠底衣保暖,還要預留出足夠的活動空間。不能買太大,乾衣裡的空氣會來回移動,影響你的平衡。胸部需要空間使肩膀可以活動。同樣的道理,手臂也需要足夠的空間活動。如果你的胳膊太短就麻煩了,手腕的封口處是不能捲起來的。你也不想手指被擠到手套尖吧。你可以訂製濕衣,告訴廠商你底衣的厚度。乾衣的整體長度你也要考慮,你不想穿起來像是被卡在手套裡吧。伸縮式乾衣這一點上還是不錯的。

乾衣種類也很重要,Neoprene乾衣活動性不如 Membrane乾衣好,尤其是你想伸胳膊的時候。腋下的接縫處會限制手肘的活動,底衣也是一樣。穿的多了感覺自己像是個棉花糖。要找到一個保暖和靈活度的平衡點。現在有些底衣很薄又很保暖,你可以多逛逛,跟其他潛水員交流一下經驗。

還有幾點要說的是,不管是為了要保持浮力還是增加活動空間,你都需要在乾衣裡留點氣體。說起來你可能不信,也許有一天你會發現這你能不能摸到氣瓶閥的原因。

乾式手套和濕式手套

我在冰島工作的時候我喜歡用 Ultima 乾式手套。在這之前我用的是5mm 的「lobster」手套。雖然這幅手套可以在2°(36°F)水中很好的保暖,但是戴上後就沒法活動了。這又是一個取捨問題,在保暖和靈活度之間尋找平衡。厚手套保暖好但是戴上就感覺不到東西,這樣即使你摸到閥門也就沒法關上。這是個人選擇,但我個人還是推薦乾手套。

潛水前

穿好底衣後我會把手伸向天空,穿上乾衣後也重複這個動作。然後穿上裝備再來一次。然後在繫好腰帶之前拿點東西舉高。如果條件允許,我就關上乾衣排氣閥,充滿乾衣再伸展身體,不是像海星的姿勢,而是伸開一側手臂和另一側的腿,每邊都做幾次,這樣就準備好了。看起來很可笑,但很有作用。記得把排氣閥打開。

水下姿態

你背上背負這所有的重量,如果放置妥當你就可以保持水平。裝備穿戴好的話即使你抬一點頭,它也不會滑向一邊,但這不是重點。重點是這時候氣瓶的重量就都在肩帶上了,這樣會造成兩個結果,很難移動胳膊,或者讓你全身緊張,哪一個結果都不是我們想要的。

思想準備

如果你很難才找到氣瓶閥,下面的麻煩就會來了。你會努力伸胳膊,想要再伸遠一點。這樣會使胳膊非常緊張,而無法伸遠。因為這個動作,你會低頭,但因為你太緊張,你甚至都沒意識到這一點。然後呼吸加重,浮力不穩,你又多了一個要關注的東西。這時你的姿態也受到了影響,更難找到氣瓶閥了。失去浮力,姿態不好,呼吸困難,緊張,然後你放棄了,還非常生氣。當你試第二第三次的時候你會更緊張。最後你只能上水,剩下的一天時間都在埋怨自己,這個動作給你帶來了心理陰影。

怎樣克服呢?在做任何動作練習前很重要的一點是你要先處於中性狀態,不是指中性浮力(當然你必須做到),而是說生理心理的平和狀態,姿態很好,平衡狀態,感覺舒適。下一步我們一直強調,放鬆。身體緊張會導致肌肉和肌腱無法伸展。如果你很緊張,就停下來,注意放鬆。控制呼吸,再來一次。一定不要著急,注意放鬆,這點會產生很大的不同。你可以一直重複,直到做好為止。不是為了完成動作而練習,是為了直到怎麼做才練習。如果你足夠放鬆,可以加快動作速度。

不斷練習

經歷重重困難後完成任務會帶來極大的自信。當你能夠完成就不斷練習,把所有的要點放在一起,浮力控制,姿態,注意力和位置。在今後的學習過程中你還會遇到其他困難,不斷進步,不要給自己太多壓力。

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