技術潛水指導 -

技術潛水指導

安全地引導下一代

作者：Seb – TDI 教練訓練師

自 1997 年開始潛水，自 2005 年開始成為循環呼吸器專家，擁有超過 4000 小時的水下潛水經驗，潛水次數超過 3000 次。前比利時聯邦警察和消防員、技術潛水教練培訓師、經驗豐富的洞穴探險家。在深海探索和指導潛水員方面經驗豐富，能夠安全地突破極限，同時掌握技術潛水的技巧。

導師的召喚

技術潛水不僅是一項運動，更是一種生活方式。就像任何前往極端環境的旅程一樣，最好在嚮導的指導下進行。你可能認為指導只是教導別人如何使用設備或遵循流程——但它的意義遠不止於此。

導師制是在共同經驗中建立起來的友誼。它提供的是超越任何課程、任何認證的患者指導。想像絕地武士和學徒：導師既不催促，也不限制，而是並肩前行，根據學生的成長調整節奏，在確保安全的前提下引導他們走向精通。

它旨在培養能夠拯救生命的習慣，培養能夠承受壓力的心理韌性，並培養應對挑戰人類耐力極限的環境的身體素質。保持健康至關重要。我們強調功能性訓練——CrossFit、肌力訓練和體能訓練——以增強耐力、核心力量和精神敏銳度，從而應對高難度的跳水動作。保持肺部健康、培養自律精神和專注的心態與學習如何管理氣體、儀表和指示燈同樣重要。

為什麼導師制很重要

當我收一名潛水員為徒時，我不僅向他們展示技術，還培養他們的心態。自信、能力和知識，是透過認真負責的訓練而獲得的，這些才能使潛水員面對看似不可能的事情。

我多年擔任消防員和聯邦警察的經驗教會了我如何在生命受到威脅時保持自律、管理壓力並精準行動。這些經驗教訓貫穿每一次潛水：

週詳的計劃： 每一步都已預料到，每一種情況都已準備就緒。
重複練習： 反覆練習，直到壓力下的反應成為本能。
詳細的簡報和報告： 每次潛水前後，水質清晰無比。
持續溝通： 指導和支援不僅限於潛水過程，還會透過資訊和討論進行延伸。

導師制旨在培養良好的習慣、心理準備和堅定不移的信任——對自己、對團隊、對設備。它能將焦慮轉化為自信，將猶豫轉化為果斷行動。

平衡雄心與自律

許多潛水員都渴望挑戰極限，並迅速掌握潛水技巧。雄心壯志是人之常情——但在技術潛水中，急躁可能致命。精通是一個過程，而不是一場比賽。它需要耐心、堅持不懈以及對環境和工藝的尊重。

探索極限深度——超越運動極限——需要的不僅僅是勇氣。它需要每天進行體能訓練、頻繁潛水和堅持不懈的技能練習。現代循環呼吸器和先進裝備可能會讓深潛看起來更容易，但沒有任何裝備可以取代紮實的訓練和身體素質。未掌握的技能會在壓力下退步，而深層的錯誤可能會造成無法挽回的後果。

我記得有一次深潛時，我的一級調節器爆炸了。恐慌本可能蔓延開來。相反，多年的自律和反覆的訓練指導著我的反應：肌肉記憶引導著我的雙手，冷靜的評估引導著我的頭腦，而深思熟慮的步伐則帶我走向安全。在極度深淵中，自律不是可有可無的──它是生存之道。

導師制的藝術

導師的職責是毫無保留地指導。每個潛水員都不一樣。有些人大膽果斷，渴望前進；有些人則深思熟慮，謹慎小心。導師的任務是找到平衡點，發現潛力，並調整指導方式以促進成長。

一位真正優秀的老師：

他能看到每個學生身上的潛力，甚至在他們自己意識到之前就能發現。
將複雜的概念簡化，使其可操作且易於記憶。
課程內容會根據不同學習者的需求進行調整——從太空人到麵包師，任何人都可以參與課堂中來。
將理論轉化為經驗，將抽象知識轉化為本能技能。

並非所有頂尖探險家都是優秀的教練，也並非所有優秀的教練都是極限探險家。導師制是經驗與教學能力的結合，培養出的潛水員能夠內化技能、預見挑戰並在壓力下保持冷靜。

一次難忘的潛水：洞穴探險

去年，我有幸指導一名潛水員進行一次洞穴三元混合氣潛水——這是一次進入寂靜、壓力和黑暗走廊的旅程。計畫非常周密：雙 CCR 設定、分階段氣體、滑板車、燈光——每個動作都經過深思熟慮，每個緊急計畫都經過演練。進入洞穴的感覺就像走進一座由石頭和水建造的大教堂，那裡每一道陰影和每縷光芒都令人全神貫注。

潛水進行到一半時，我們已經超過我之前的深度極限了。在計畫的折返點，我們比之前任何一個人都下得更深——我們帶著平靜的自信向上攀登。我們練習的每一項技能都指引著我們，每一個習慣都強化了安全感。這就是導師制的實際應用：幫助另一位潛水員以專注、清晰的思維和勇氣面對深淵。這不是要替他們跳水，而是要賦予他們能力，讓他們在風險最高的地方取得成功。