为什么要提高浮力控制能力？ -

为什么要提高浮力控制能力？

由 Robert Mills 撰写的文章

为什么要提高浮力控制能力？

每个有经验的潜水员都记得自己刚开始潜水时，是如何糟糕地控制浮力的。你从水面开始，为了下潜，你需要把浮力背心里的所有气体都排出去。然后你开始向底部下落，所以你向浮力控制阀 (BCD) 中添加了大量气体。一时之间，你感觉问题似乎解决了，但没过多久，你又开始上升，你又一次试图阻止它。对于一名新潜水员来说，这可能是一个持续的循环。你会感到沮丧，因为你没有做你想在潜水时做的事情，而是专注于尝试保持中立。

享受潜水乐趣固然是提高浮力控制能力的唯一原因，但却是重要原因之一。这类似于陆地上的平衡。仔细想想，如果你感到身体和精神失去平衡，你的身心就会完全集中在这种感觉上，直到你解决这个问题为止。所以，为了在潜水时感到舒适，你必须学会掌握良好的浮力控制技巧。更好的浮力还能降低你的燃气消耗。

如果你在水中处于负压状态，并且不确定如何调整才能达到中立状态，你就会通过斜向游泳来弥补。这会导致你消耗宝贵的精力才能达到与保持中立和放松状态的人相同的结果。燃烧能量会导致我们呼吸频率加快，从而增加气体消耗量。如果你因为气体不足而不得不结束潜水，而不是因为未减压停留，那会让人很沮丧。

培养良好浮力的另一个原因是避免碰到任何东西。我们可能都见过一些新手潜水员（或者自己就是这样的潜水员），因为无法控制浮力而撞到珊瑚上。想象一下他们因此造成的损失。作为负责任的潜水员，我们应该努力做到只观察而不触碰任何东西。我们应该享受乐趣，体验我们想要保护的世界。

完善你的体重

我认为，提高浮力的第一步是确保你找到自己的理想体重。为了说明为什么我认为这是第一步，让我们考虑一下如果权重不正确会发生什么。

如果体重不够，显然就无法从水面下降。这很容易解决，对吧？只需增加重量。但具体是多少呢？大多数人常常加太多东西。发生这种情况时，你需要用你的浮力控制阀进行补偿。你可能会问，这有什么问题呢？想象一下，你的体重超标到必须完全填满浮力背心才能保持中性。假设你的浮力背心在充满水时可提供 40 磅（18.14 公斤）的浮力。如果你在不补充气体的情况下下潜到 33 英尺（10 米），你的浮力背心（BCD）的充气量将只有水面上的一半，只能提供 20 磅（9.07 公斤）的升力。你现在的体重是负20磅，而且下降速度很快！即使在 10 英尺（3.05 米）的高度，你的举重重量也减少到 31 磅（14.06 公斤）。无论何时达到中性浮力，深度哪怕发生最轻微的变化，都需要你排出或补充气体。

现在想象一下，你只需要 BCD 提供 5 磅（2.27 公斤）的升力就能保持中立状态。如果你在不添加气体的情况下下降到 33 英尺，你的 BCD 现在将提供 2.5 磅（1.13 公斤）的升力。你仍然需要做出调整，但幅度会小得多。潜水过程中，即使深度略有变化，你也可能根本不需要调整浮力背心上的气体。如果你能做到浮力背心里完全不需要气体，那就根本不需要调整它了！不幸的是，我们一开始就必须配重，所以我们需要在浮力背心 (BCD) 中放入一些气体，以调整气瓶在潜水过程中逐渐增加的浮力。

说了这么多——我们如何确定最佳体重呢？考虑到我们的浮力背心 (BCD) 可能一开始会装有气体，以补偿潜水开始时气瓶的负压，那么在潜水结束时，当气瓶气压较低且浮力较大时，我们希望浮力背心是空的，这是合乎逻辑的。由于我们不应该在潜水时将气瓶完全用空，因此当气瓶为零时，我们也不需要将浮力背心 (BCD) 设置为空。那么，BCD 在什么情况下应该是空的呢？我建议当你的储气罐压力达到 500 psi（34.5 巴）时进行操作。我听说有人建议用到 750（51.7 巴），但我倾向于用 500。这意味着在潜水结束时，您将处于控制浮力的理想状态。

如何测量这个指标？将气瓶内的压力放至 500 psi（或您认为合适的任何值）。找个伙伴一起做体重测量，他可以协助你。下降到 15 英尺（4.57 米），开始时稍微增加一些负重。然后彻底清空你的BCD。四处走动，确保将其完全清空。你当然会下沉，所以如果你能在水中找到水底大约 15 英尺深的地方，那就容易多了。然后和你的伙伴一起慢慢减轻体重，直到体重恢复正常。如果你能达到这样的状态：增加 1 磅（0.45 公斤）体重会导致你下降，而减少 1 磅体重会导致你上升，那么你就已经非常接近你的理想体重了。

请务必记下您的设备配置、水的类型（淡水还是海水）以及您的理想体重。使用不同的设备或在淡水中进行此项测试时潜入盐水，所需的配重也会随之改变。同样，对于不同类型的防护措施，也需要了解自己需要哪些防护措施。

控制你的呼吸

现在你的配重已经正确了，是时候继续进行浮力控制的更精细的细节了。具体来说，如何保持中立。在潜水过程中（或者只是保持静止不动），你必须呼吸。显然，这是无法避免的。随着呼吸，你的浮力会发生变化。肺部充满空气时，你会比呼气后感觉更轻盈。所以，你必须在这个框架内工作。要达到中性浮力，你需要调整浮力背心的气体，直到肺部半充盈时浮力达到中性。这样，你的呼吸周期就会在 50% 以上和 50% 以下交替变化。吸气时，你会开始略微上升，但这没关系，因为你的下一次呼气会进行补偿，然后你会开始略微下降。你在水柱中的位置会随着你的呼吸而变化，但会比呼吸滞后大约 1-2 秒。呼吸周期越长，你的体位变化就越大。如果你需要严格控制浮力，你可以缩短呼吸周期。这将导致方差减小。简而言之，你的呼吸控制着你的浮力。

上升和下降

最后我想留给你们的是如何利用呼吸进行上升和下降。你可能很早就被教导过如何通过调节浮力背心（BCD）中的气体来改变潜水深度。想象一下，你正在游泳，需要上升 5 英尺才能游过某个障碍物。如果你往浮力背心里加气体，你当然会上升，然后为了防止上升过度，你必须排出气体并再次调整，直到达到中性位置。

这里有一个更好的方法。如果你的肺部充满 50% 时处于中立状态，而你需要上升几英尺，那么调整你的呼吸，使你的呼吸量在 50% 到 80% 之间。这将使你上升，当你接近你想要保持的深度时，改变你的呼吸，使你的呼吸频率在 20% 到 50% 之间。这将阻止你的上升，一旦停止上升，即可恢复正常呼吸。同样地，如果你想下潜，稍微调整一下呼吸，使其低于目标深度的 50%，然后随着你接近目标深度，呼吸逐渐高于 50%，直到你达到稳定状态，然后恢复正常呼吸。对于较小的深度变化，你甚至可能根本不需要调整你的浮力控制背心——尤其是在配重正确的情况下。如果您需要大幅度上升或下降，您可能需要在达到目标深度时稍微调整您的浮力控制背心。你应该始终通过呼吸来改变潜水深度，并在此过程中调整浮力控制背心，以防止它控制上升/下降。

我希望这篇文章能帮助你更好地控制浮力，让你成为一名更高效的潜水员，从而更加享受潜水的乐趣。

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