与 PFI 大使 Rachel Novak 一起徒步和潜水远程自由潜水探险 -

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与 PFI 大使 Rachel Novak 一起进行远程自由潜水探险

雷切尔·诺瓦克 (Rachel Novak) 访谈

虽然大多数在线自由潜水内容都集中在热带咸水目的地，但世界各地有许多内陆自由潜水目的地，从湖泊到河流和泉水。在这篇博文中，我们采访了 PFI 自由潜水教练兼品牌大使 Rachel Novak，简要讨论了远程自由潜水旅行的规划注意事项，并了解了徒步和潜水社区。

您认为远程自由潜水旅行是什么样的？

“虽然大多数自由潜水训练和有趣的潜水地点都可以乘船或步行到水边，但过去几年，我和自由潜水伙伴一起背包旅行到高山湖泊和其他水域，一口气探索这些水域。其中一些需要徒步 10 英里才能到达潜水地点。这样的旅行可以计划为过夜旅行或一日游，具体取决于距离和海拔高度，但所有这些旅行都需要额外的计划才能安全进行。”

您去过哪些著名的偏远地方？

“我花了很多时间探索美国太平洋西北部的高山湖泊。几年前，我从菲律宾自由潜水教练实习回来后开始探索，自由潜水成为我在疫情期间在华盛顿担任医疗保健提供者时缓解压力的一种方式。随着旅行限制的放松，我开始和朋友们一起探索该州各地。我会在单人旅行中跑到不同的景点，然后带着自由潜水装备和朋友去那些看起来可能很有趣的地方探索。淡水潜水地点与我习惯的咸水潜水地点大不相同，从自由落体的蝾螈到两栖动物的卵囊，再到这些淡水潜水地点保存的千年古树。我能够找到一些令人惊叹的景色，无论是水上还是水下，包括圣海伦斯国家公园、贝克山国家公园、雷尼尔山国家公园、奥林匹克国家公园等景点！佛罗里达州的淡水泉水清澈无比，犹他州的温泉在冬季也非常适合潜水。当你最后一次呼吸并潜入水下时，水面上冒出的蒸汽是令人难忘的景象。”

对于此类旅行来说，什么样的培训是必需的？

“自由潜水安全培训是绝对必要的！我计划这些旅行的所有人都获得了认证，可以提供深达 20 米/66 英尺的自由潜水安全保障。由于您和您的潜水伙伴可能是方圆几英里内唯一能够识别和管理自由潜水相关紧急情况的人，因此保持对自由潜水紧急情况识别和管理的了解至关重要。如果您在比通常训练的海拔更高的地方潜水，请注意，您可能会更早出现呼吸冲动。最后，如果您计划长途旅行或过夜旅行，请注意您的装备包需要包含比您通常的潜水装备更多的装备。您可能会背着更重的过夜设备，如滤水器、帐篷和睡袋。我和我的伙伴探索过的一些地方非常暴露在恶劣天气中，因此为可能遇到的不同野生动物和天气条件做好准备很重要。最后，您作为一个团体探索新潜水地点的能力将取决于您选择作为伙伴的人。整个团队的高体能水平将有助于确保你们都能到达你们想要探索的地点，并且在抵达后仍有精力进行探索。”

如果人们想要计划远程自由潜水探险，应该牢记哪些注意事项？

在我前往偏远地区之前，我会考虑一些事情，包括天气和水温、海拔高度和潜水地点的海拔、我和自由潜水伙伴的体能水平和经验水平，以及我需要的装备类型。一个有趣而令人兴奋的事实是，这些潜水地点大部分都是淡水地点，这意味着我和我的伙伴们需要携带的负重较少。缺点是湖水越清澈，通常就越冷。这绝对是我携带装备和伙伴参加旅行的决定因素。我想强调的是，这个列表是一个非常简短的概述，但如果人们想了解更多，他们应该考虑阅读可以在徒步和潜水社区网站上找到的内容来自我教育。

最后，我和我的自由潜水伙伴经常在路上与徒步旅行者交谈。讨论通常涉及“你为什么带着那些大脚蹼？”，“水很冷……你带了潜水衣吗？”和“你受过什么样的训练？”由于自由潜水仍然是一项非常新的运动，我和我的伙伴们总是强调参加自由潜水课程而不是独自潜水的重要性。虽然我们经常潜水的深度更像是“刺激的浮潜”，但拥有完美的安全记录将有助于确保公园管理员和管理人员对自由潜水这项运动有积极的印象。我们非常感谢有机会探索这些偏远的地点，我非常清楚，由于有人潜水不安全，我想探索的地点受到了限制。”

什么是徒步和潜水社区？

“徒步和潜水社区是我在 2024 年初发起的一个充满激情的项目。我创办这个项目的目的是将徒步者和自由潜水者联系起来，以扩大自由潜水者社区，他们可能拥有有关具有独特水域的徒步目的地的信息。有一个 Facebook 群组 (https://www.facebook.com/groups/1047888126344604) https://www.facebook.com/groups/1047888126344604人们可以免费加入，与其他可能对徒步和潜水冒险感兴趣的自由潜水者建立联系。在徒步和潜水网站上 (https://www.hikeanddivecommunity.com/), https://www.hikeanddivecommunity.com/我创建了一个目录，列出了我能找到的所有美国自由潜水社区。我希望它能成为自由潜水者前往新地方寻找自由潜水伙伴一起训练和冒险的资源。在这一年中，我将分享对感兴趣的自由潜水者的采访，并重点介绍美国各地的自由潜水社区和目的地。查看我们的网站了解更多信息！

Rachel Novak 是 PFI 自由潜水教练、品牌大使和 Aquanauts Freediving LLC 的所有者。她在拉斯维加斯及周边地区提供自由潜水课程、美人鱼课程和体验以及专业美人鱼娱乐。她曾是《黑豹 2：永远的瓦坎达》中的水下特技演员，在 Netflix 的《美人鱼》纪录片中饰演内华达州的海后，并曾是《美国忍者勇士》第 15 季的运动员，她与节目的观众分享了她的美人鱼和自由潜水之旅。作为内华达州美人鱼小姐，Rachel 一直是自由潜水安全的坚定倡导者，并相信获得自由潜水安全教育将揭开自由潜水运动的神秘面纱，并帮助那些想要参与这项运动的人更容易接触到它。要了解更多信息，请访问她的网站 www.aquanautsfreediving.com. You can also find her on Instagram and Facebook at @thesailingsiren and @aquanautsfreediving and email her at aquanautsfreediving@gmail.com.