Aventures de randonnée et de plongée en apnée à distance avec l'ambassadrice PFI Rachel Novak -

Randonnée et plongée

Aventures d’apnée à distance avec l’ambassadrice PFI Rachel Novak

Entretien avec Rachel Novak

Alors que la plupart des contenus d’apnée en ligne se concentrent sur les destinations tropicales d’eau salée, il existe une multitude de destinations d’apnée intérieures partout dans le monde, des lacs aux rivières et sources. Dans cet article de blog, nous discutons avec Rachel Novak, instructrice PFI Freediver et ambassadrice de la marque, pour discuter brièvement des considérations de planification des voyages d’apnée à distance et pour en savoir plus sur la communauté Randonnée et plongée.

Selon vous, qu’est-ce qu’une excursion d’apnée à distance?

« Bien que la plupart des sites de formation et de plongée amusante soient accessibles par bateau ou à quelques pas de l’eau, j’ai passé ces dernières années à faire de la randonnée dans des lacs alpins et d’autres plans d’eau avec des amis apnéistes pour les explorer d’un seul coup. Certains d’entre eux impliquent des distances de randonnée allant jusqu’à 16 miles pour se rendre au site de plongée. Des voyages comme celui-ci peuvent être planifiés soit comme des voyages de nuit, soit comme des voyages d’une journée en fonction de la distance et du dénivelé, mais tous nécessitent une planification supplémentaire pour être effectués en toute sécurité. »

Quels sont les endroits reculés remarquables que vous avez visités?

« J’ai passé beaucoup de temps à explorer les lacs alpins du nord-ouest pacifique des États-Unis. J’ai commencé à explorer après mon retour des Philippines après mon stage d’instructeur d’apnée il y a plusieurs années, et l’apnée est devenue un moyen de gérer mon stress tout en travaillant comme prestataire de soins de santé à Washington pendant la pandémie. À mesure que les restrictions de voyage se sont assouplies, j’ai commencé à explorer des endroits à travers l’État avec des amis. Je courais sur différents sites d’intérêt lors de voyages en solo, puis j’amenais du matériel d’apnée et des amis à ceux qui semblaient être amusants à explorer. Les sites de plongée en eau douce diffèrent grandement des sites de plongée en eau salée auxquels j’étais habitué, des salamandres en chute libre, aux sacs d’œufs d’amphibiens, en passant par les arbres millénaires préservés dans ces sites de plongée en eau douce. J’ai pu découvrir des vues incroyables, à la fois au-dessus et sous l’eau, notamment dans le parc national du mont Saint Helens, le parc national du mont Baker, le parc national du mont Rainier, le parc national olympique et bien plus encore ! Les sources d’eau douce de Floride fournissent une eau incroyablement claire, et les sources chaudes de l’Utah peuvent également offrir de belles plongées amusantes en hiver. La vapeur qui s’échappe des eaux lorsque vous prenez votre dernier souffle et plongez en dessous est un spectacle mémorable à voir. »

Quelle formation est indispensable pour ce type de voyages?

« La formation à la sécurité en apnée est une nécessité absolue ! Toutes les personnes avec qui j’ai planifié ces voyages sont certifiées pour assurer la sécurité de l’apnée jusqu’à des profondeurs de 20 mètres/66 pieds. Comme vous et vos compagnons de plongée pouvez être les seuls dans un rayon de plusieurs kilomètres à reconnaître et à gérer les urgences liées à l’apnée, il est essentiel de garder à jour vos connaissances sur la reconnaissance et la gestion des urgences en apnée. Si vous plongez dans des endroits situés à une altitude plus élevée que celle à laquelle vous vous entraînez normalement, sachez que votre envie de respirer peut survenir plus tôt. Enfin, si vous prévoyez des voyages plus longs ou d’une nuit, sachez que votre kit d’équipement devra comprendre plus que votre équipement de plongée habituel. Vous voyagez peut-être avec un équipement de nuit plus lourd comme des filtres à eau, une tente et un sac de couchage. Certains des endroits que mes amis et moi avons explorés sont très exposés aux éléments, il est donc important de se préparer aux différentes conditions météorologiques et fauniques que vous pourriez rencontrer. Enfin, votre capacité à explorer un nouveau site de plongée en groupe sera déterminée par les personnes que vous choisirez comme amis. Avoir un niveau de forme physique élevé dans l’ensemble du groupe contribuera à garantir que vous pourrez tous vous rendre au site que vous souhaitez explorer tout en conservant l’énergie nécessaire pour l’explorer à votre arrivée. »

Quelles considérations les gens doivent-ils garder à l’esprit s’ils souhaitent planifier des aventures d’apnée à distance?

« Certaines des choses que je prends en compte avant de me rendre dans des régions éloignées incluent la météo et la température de l’eau, le gain d’altitude et l’altitude du site de plongée, le niveau de forme physique et d’expérience de moi-même et de mes amis apnéistes, ainsi que le type d’équipement dont j’aurai besoin. Un fait amusant et passionnant est que la plupart de ces sites de plongée sont des sites d’eau douce, ce qui signifie que mes amis et moi devons porter moins de poids pour mettre nos ceintures de poids. L’inconvénient est que plus le lac est clair, plus il fait généralement froid. C’est définitivement un élément déterminant du matériel et des amis que j’emmène en voyage. Je tiens à souligner que cette liste est un TRÈS bref résumé, mais si les gens veulent en savoir plus, ils devraient envisager de lire le contenu qui peut être trouvé sur le site Web de la communauté Randonnée et plongée pour s’instruire. »

Enfin, il est très courant que mes copains apnéistes et moi entamions des conversations avec des randonneurs sur le sentier. Les discussions portent généralement sur : « Pourquoi as-tu ces grosses palmes avec toi? » , « L’eau est assez froide… as-tu apporté une combinaison? » et « Quel type d’entraînement avez-vous? » Comme l’apnée est encore un sport très nouveau, mes copains et moi insistons toujours sur l’importance de suivre un cours d’apnée et de ne pas plonger seul. Même si les profondeurs dans lesquelles nous plongeons souvent s’apparentent davantage à de la « plongée en apnée épicée », avoir un dossier de sécurité parfait contribuera à garantir que les gardes du parc et l’administration aient une impression positive du sport de l’apnée. Nous sommes très reconnaissants d’avoir l’opportunité d’explorer ces sites éloignés, et je suis parfaitement conscient des restrictions qui ont été imposées sur les sites que je voulais explorer parce que quelqu’un ne plongeait pas en toute sécurité.

Qu’est-ce que la communauté Randonnées et Plongées?

« Le Communauté de randonnée et de plongée est un projet passionné que j’ai démarré début 2024. Mon objectif en le lançant était de connecter randonneurs et apnéistes pour développer la communauté d’apnéistes susceptibles d’avoir des informations sur les destinations de randonnée avec des plans d’eau uniques. Il existe un groupe Facebook ( https://www.facebook.com/groups/1047888126344604) que les gens peuvent rejoindre gratuitement pour se connecter avec d’autres apnéistes susceptibles d’être intéressés par les aventures de randonnée et de plongée. Sur le site Randonnée et Plongée ( https://www.hikeanddivecommunity.com/), j’ai créé un répertoire de toutes les communautés d’apnée aux États-Unis que j’ai pu trouver. J’espère que cela servira de ressource aux apnéistes voyageant vers un nouvel endroit pour trouver des copains d’apnée avec qui s’entraîner et partir à l’aventure. Tout au long de l’année, je partagerai des entretiens avec des apnéistes d’intérêt, ainsi que des communautés et des destinations d’apnée à travers les États-Unis. Consultez notre site Web pour en savoir plus!

Rachel Novak est instructrice PFI Freediver, ambassadrice de la marque et propriétaire d’Aquanauts Freediving LLC. Elle propose des cours d’apnée, des cours et des expériences sur les sirènes, ainsi que des divertissements professionnels sur les sirènes à Las Vegas et dans les environs. Elle a été cascadeuse sous-marine dans Black Panther 2 : Wakanda Forever, a été présentée comme la reine des mers du Nevada dans le documentaire MerPeople sur Netflix et a été athlète dans la saison 15 d’American Ninja Warrior, où elle a partagé son voyage de sirène et d’apnée avec téléspectateurs de l’émission. En tant que Miss Mermaid Nevada, Rachel a été une ardente défenseure de la sécurité en apnée et estime que l’accès à une éducation à la sécurité en apnée démystifiera le sport de l’apnée et contribuera à le rendre plus accessible à ceux qui souhaitent se lancer dans ce sport. Pour en savoir plus, consultez son site Web à www.aquanautsfreediving.com. You can also find her on Instagram and Facebook at @thesailingsiren and @aquanautsfreediving and email her at aquanautsfreediving@gmail.com .