Sicherheit versus Leistung beim Freitauchen -

Sicherheit versus Leistung beim Freitauchen

Artikel von Brian Shreve

Wenn wir das Freitauchen erlernen, führen wir zahlreiche Übungen sowohl im Becken als auch im offenen Wasser aus. Zu den wichtigsten dieser Fähigkeiten gehört die Fähigkeit zur Gewichtskontrolle. Als Freitaucher benötigen wir für die Tauchgänge ausreichend Gewicht, müssen gleichzeitig aber Übergewicht vermeiden, um Unfälle und Ermüdung vorzubeugen.

In allen PFI-Freitauchkursen werden drei verschiedene Fertigkeiten verwendet, um die richtige Gewichtung zu überprüfen:

Eine Oberflächen-Sicherheitsgewichtskontrolle
Eine 5m Sicherheitsgewichtskontrolle
Eine neutrale Auftriebsgewichtsprüfung in 10 m oder tiefer (fortgeschrittene Freitaucher sind oft in Tiefen über 10 m neutral)

Sehen wir uns jeden einzelnen Punkt genauer an.

Oberflächensicherheitsgewichtsprüfung

Ein Student führt zweimal eine Oberflächengewichtskontrolle durch. Das erste Mal ist, wenn der Schüler ins Wasser geht. Dies dient lediglich einer sehr groben Schätzung der Gewichtsmenge, die der Schüler benötigt, um auf 10 m nahezu neutral zu sein. Abhängig vom getragenen Schutzanzug und der Umgebung hilft der Ausbilder dem Schüler bei der Bestimmung, mit welchem Gewicht (falls überhaupt) er beginnen soll. Der Taucher begibt sich dann in tieferes Wasser, wobei die gesamte Luft aus seinem Anzug „rülpst“, er bleibt bewegungslos und atmet tief ein. Bei optimaler Gewichtung schwebt der Taucher etwa auf Höhe des Schlüsselbeins im Wasser, nicht auf Höhe der Schultern.

Sinkt der Taucher darunter, wird etwas Gewicht entfernt, während ein höher im Wasser treibender Taucher etwas Gewicht hinzufügt und die Übung wird wiederholt, bis die Höhe des Schlüsselbeins erreicht ist. Danach atmet der Taucher auf erster Ebene aus (denken Sie an ein Seufzen) und sinkt leicht. Nach dem ersten Ausatmen sollten die Atemwege noch immer an oder über der Wasseroberfläche liegen. Wenn nicht, wird ein kleines Gewicht entfernt und die Übung wiederholt.

Nach den 5-m- und 10-m-Gewichtskontrollen wird diese Oberflächensicherheitskontrolle erneut durchgeführt. Der Hauptzweck dieser Gewichtskontrolle ist die Sicherheit. Damit wird sichergestellt, dass der Taucher niemals unter die Oberfläche sinkt, sollte es an der Oberfläche zu einer Hypoxie kommen.

Der 5m Sicherheitsgewichtscheck

Der Hauptzweck der 5-m-Gewichtskontrolle besteht darin, die ursprüngliche Gewichtung aus der Oberflächengewichtskontrolle zu verifizieren. Der Taucher zieht die Leine auf 5 m herunter, dreht sich und bleibt bewegungslos. Anschließend führt der Taucher eine Ausatmung der ersten Ebene durch und lässt dabei die Leine oder Platte los. Bei entsprechender Belastung beginnt der Taucher langsam zur Oberfläche aufzusteigen, ohne zu treten, zu rudern, sich mit den Händen hochzudrücken usw. Wenn der Taucher sinkt, ist er zu schwer. An der Oberfläche wird das Gewicht entfernt und die Übung wiederholt, bis die Person in 5 m Tiefe und nach dem Ausatmen der ersten Ebene leicht positiv auftrieb.

Diese Übung trägt auch zur Sicherheit bei. Damit wird sichergestellt, dass der Taucher auch dann an die Oberfläche gelangt, wenn er in 5 m Tiefe ohnmächtig wird. Wie Freitaucher in ihrem Kurs lernen, ereignen sich 90 % der Ohnmachtsanfälle an der Oberfläche und weitere 9 % zwischen 5 m und der Oberfläche. Die Kombination aus Oberflächen- und 5-m-Kontrollen stellt sicher, dass der Taucher auch bei einer Ohnmacht nicht zu viel Gewicht hat und an die Oberfläche gelangt, wo Hilfe geleistet werden kann.

Der 10m Leistungsgewichtscheck

Anders als bei den beiden vorherigen Gewichtskontrollen dient die 10-m-Gewichtskontrolle einem leistungsorientierten Zweck. Um diese Kontrolle durchzuführen, trägt der Taucher die bei der 5-m-Gewichtskontrolle festgestellte Gewichtsmenge, zieht die Leine auf 10 m herunter, dreht sich und bleibt bewegungslos. Beim Loslassen der Leine oder Platte sollte der Taucher einen neutralen Auftrieb haben. Bei entsprechender Gewichtung sinken oder schwimmen sie in dieser Tiefe nicht. Möglicherweise sind kleine Anpassungen im Vergleich zu den vorherigen Kontrollen erforderlich. Normalerweise ist aufgrund der Kompression des Neoprenanzugs und der Lunge eine kleine Gewichtsentfernung erforderlich.

Durch die Überprüfung der richtigen Gewichtung in 10 m Tiefe hat der Taucher einen Wendepunkt in seinem Tauchgang festgelegt. Diese bekannte Tiefe ist der Übergangspunkt zwischen positivem und negativem Auftrieb. Sobald der Taucher diesen Punkt überschritten hat, beginnt die Sinkphase seines Tauchgangs und er verbraucht unterhalb dieses Punktes weniger Energie. In ihren PFI-Kursen lernen die Studenten auch, ihre Trittzyklen bis zu diesem Punkt zu zählen. Auf diese Weise können sie die Tiefe im Wasser genau einschätzen, ohne ständig auf den Computer schauen zu müssen, und können so effizienter tauchen.

In Kursen auf höherem Niveau kann je nach Leistungszielen eine andere Tiefe als neutraler Auftriebspunkt gewählt werden. Ein Taucher, der regelmäßig bis zu einer Tiefe von 40 m taucht, bevorzugt beispielsweise möglicherweise eine neutrale Auftriebstiefe von 15 m gegenüber 10 m. Dadurch werden sowohl Leistungsziele erreicht als auch die Sicherheit des Tauchers erhöht.

Während die oben genannten Gewichtskontrollen erforderliche Fähigkeiten der Teilnehmer in PFI-Kursen sind, sind sie auch für Tauchgänge nach dem Kurs praktisch und anpassbar. Sie geben dem neuen Freitaucher eine Reihe von Werkzeugen an die Hand, mit denen er die richtige Gewichtung bestimmen kann, um sowohl sicheres als auch unterhaltsames Tauchen zu ermöglichen. Die Begleitung durch einen PFI-Profi bei offenen Live-Tauchgängen wird den Schülern dabei helfen, diese Routine weiter zu etablieren, sodass sie ein besseres Gespür dafür entwickeln, wie viel Gewicht sie bei sich ändernden Bedingungen benötigen.