Segurança versus Desempenho no Mergulho Livre -

Segurança versus Desempenho no Mergulho Livre

Artigo por Brian Shreve

Quando aprendemos a mergulhar em apneia, realizamos diversas habilidades tanto na piscina quanto em águas abertas. Entre as habilidades mais importantes estão as de verificação de peso. Como mergulhadores livres, precisamos de peso suficiente para realizar os mergulhos, mas ao mesmo tempo precisamos evitar o excesso de peso para ajudar a prevenir acidentes e fadiga.

Todos os cursos de mergulho livre da PFI usam três habilidades distintas para verificar a ponderação adequada:

Uma verificação de peso de segurança de superfície
Uma verificação de peso de segurança de 5 m
Uma verificação de peso de flutuabilidade neutra de 10 m ou mais (mergulhadores livres avançados geralmente são neutros além de 10 m)

Vamos analisar cada um deles com mais detalhes.

Verificação de peso de segurança de superfície

Há dois momentos em que um aluno realizará uma verificação de peso de superfície. A primeira vez é quando o aluno entra na água. Isto serve apenas para fornecer uma estimativa aproximada da quantidade de peso que o aluno precisará para ficar quase neutro a 10 m. Com base no traje de exposição usado e no ambiente, o instrutor auxilia o aluno a determinar quanto peso (se houver) deve usar para começar. O mergulhador então se move para águas mais profundas, com todo o ar “arrotado” para fora do traje, permanecendo imóvel e fazendo uma inspiração máxima. Quando o peso estiver ideal, o mergulhador flutuará com a água na altura da clavícula, não do ombro.

Se o mergulhador afundar abaixo disso, parte do peso será removida, enquanto um mergulhador flutuando mais alto na água adicionará parte do peso, e o exercício será repetido até que o nível da clavícula seja alcançado. Depois disso, o mergulhador faz uma primeira expiração (pense em um suspiro) e afunda levemente. As vias aéreas ainda devem estar na superfície da água ou acima dela após a primeira expiração. Caso contrário, uma pequena quantidade de peso é removida e o exercício é repetido.

Após as verificações de peso de 5m e 10m, esta verificação de segurança da superfície é realizada novamente. O objetivo principal desta verificação de peso é a segurança. Ele é usado para garantir que o mergulhador nunca caia abaixo da superfície caso sofra um evento hipóxico na superfície.

Verificação de peso de segurança de 5 m

O objetivo principal da verificação de peso de 5 m é verificar a ponderação inicial da verificação de peso de superfície. O mergulhador puxa a linha até 5 m, vira e permanece imóvel. O mergulhador então realiza uma primeira expiração, soltando a linha ou placa. Se estiver devidamente ponderado, o mergulhador começará a flutuar lentamente em direção à superfície, sem chutar, remar, empurrar para cima com as mãos, etc. Se o mergulhador afundar, ele estará sobrecarregado. O peso é removido da superfície e o exercício é repetido até que eles estejam levemente flutuantes positivamente a 5 m e após uma primeira expiração nivelada.

Este exercício também contribui para a segurança. Ele verifica se o mergulhador flutuaria até a superfície mesmo se desmaiasse a 5 m. Conforme os mergulhadores livres aprendem em seus cursos, 90% dos apagões acontecem na superfície, e outros 9% entre 5 m e a superfície. A combinação das verificações de superfície e de 5 m garante que o mergulhador não esteja acima do peso, mesmo que desmaie, e chegue à superfície onde poderá receber ajuda.

Verificação de peso de desempenho de 10 m

Diferentemente das duas habilidades de verificação de peso anteriores, o objetivo da verificação de peso de 10 m é o desempenho. Para fazer essa verificação, o mergulhador veste a quantidade de peso verificada na verificação de peso de 5 m e puxa a linha até 10 m, vira e permanece imóvel. Ao soltar a linha ou placa, o mergulhador deve estar com flutuabilidade neutra. Eles não afundarão nem flutuarão nessa profundidade quando devidamente pesados. Pequenos ajustes em relação às verificações anteriores podem ser necessários e geralmente envolvem a remoção de uma pequena quantidade de peso devido à compressão da roupa de mergulho e dos pulmões.

Ao verificar a ponderação correta a 10 m, o mergulhador define um ponto de transição em seu mergulho. Essa profundidade conhecida é o ponto de transição entre a flutuabilidade positiva e negativa. Quando o mergulhador desce além desse ponto, ele entra na fase de afundamento do mergulho e gasta menos energia abaixo desse ponto. Os alunos também aprenderão em seus cursos de PFI a contar seus ciclos de chute até este ponto. Isso permite que eles consigam estimar com precisão a profundidade na água sem precisar verificar constantemente o computador, o que torna o mergulho mais eficiente.

Em percursos de nível superior, uma profundidade diferente pode ser escolhida como ponto de flutuabilidade neutro com base em metas de desempenho. Um mergulhador que mergulha rotineiramente a 40 m, por exemplo, pode preferir uma profundidade de flutuabilidade neutra de 15 m em vez de 10 m. Isso aborda metas de desempenho e também aumenta a segurança do mergulhador.

Embora as verificações de peso acima sejam habilidades necessárias para os alunos nos cursos PFI, elas também são práticas e adaptáveis para mergulhos após o curso. Eles dão ao novo mergulhador livre um conjunto de ferramentas para determinar o peso adequado para um mergulho seguro e divertido. Acompanhar um profissional da PFI em mergulhos abertos ao vivo ajudará a estabelecer ainda mais essa rotina para os alunos, para que eles tenham uma noção melhor da quantidade de peso necessária com base nas mudanças nas condições.