為什麼要提高浮力控制能力？ -

為什麼要提高浮力控制能力？

由 Robert Mills 撰寫的文章

為什麼要提高浮力控制能力？

每個有經驗的潛水員都記得自己剛開始潛水時，是如何糟糕地控制浮力的。你從水面開始，為了下潛，你需要把浮力背心裡的所有氣體都排出去。然後你開始向底部下落，所以你向浮力控制閥 (BCD) 中添加了大量氣體。一時之間，你感覺問題似乎解決了，但沒多久，你又開始上升，你又一次試圖阻止它。對於一名新潛水員來說，這可能是一個持續的循環。你會感到沮喪，因為你沒有做你想在潛水時做的事情，而是專注於嘗試保持中立。

享受潛水樂趣固然是提升浮力控制能力的唯一原因，但卻是重要原因之一。這類似於陸地上的平衡。仔細想想，如果你感覺到身體和精神失去平衡，你的身心就會完全集中在這種感覺上，直到你解決這個問題為止。所以，為了在潛水時感到舒適，你必須學會掌握良好的浮力控制技巧。

更好的浮力還能降低你的瓦斯消耗。如果你在水中處於負壓狀態，並且不確定如何調整才能達到中立狀態，你就會透過斜向游泳來彌補。這會導致你消耗寶貴的精力才能達到與保持中立和放鬆狀態的人相同的結果。燃燒能量會導致我們呼吸頻率加快，進而增加氣體消耗。如果你因為氣體不足而不得不結束潛水，而不是因為未減壓停留，那會讓人很沮喪。

培養良好浮力的另一個原因是避免碰到任何東西。我們可能都見過一些新潛水員（或者自己就是這樣的潛水員），因為無法控制浮力而撞到珊瑚。想像一下他們因此造成的損失。身為負責任的潛水員，我們應該努力做到只觀察而不碰觸任何東西。我們應該享受樂趣，體驗我們想要保護的世界。

完善你的體重

我認為，提高浮力的第一步是確保你找到自己的理想體重。為了說明為什麼我認為這是第一步，讓我們考慮一下如果權重不正確會發生什麼。

如果體重不夠，顯然就無法從水面下降。這很容易解決，對吧？只需增加重量。但具體是多少呢？大多數人常常加太多東西。發生這種情況時，你需要用你的浮力控制閥來補償。你可能會問，這有什麼問題呢？想像一下，你的體重超標到必須完全填滿浮力背心才能保持中性。假設你的浮力背心在充滿水時可提供 40 磅（18.14 公斤）的浮力。如果你在不補充氣體的情況下下潛到 33 英尺（10 公尺），你的浮力背心（BCD）的充氣量將只有水面上的一半，只能提供 20 磅（9.07 公斤）的升力。你現在的體重是負20磅，而且下降速度很快！即使在 10 英尺（3.05 公尺）的高度，你的舉重重量也減少到 31 磅（14.06 公斤）。無論何時達到中性浮力，深度哪怕發生最輕微的變化，都需要你排出或補充氣體。

現在想像一下，你只需要 BCD 提供 5 磅（2.27 公斤）的升力就能保持中立狀態。如果你在不添加氣體的情況下下降到 33 英尺，你的 BCD 現在將提供 2.5 磅（1.13 公斤）的升力。你仍然需要做出調整，但幅度會小得多。潛水過程中，即使深度略有變化，你可能根本不需要調整浮力背心上的氣體。如果你能做到浮力背心裡完全不需要氣體，那就根本不需要調整它了！不幸的是，我們一開始就必須配重，所以我們需要在浮力背心 (BCD) 中放入一些氣體，以調整氣瓶在潛水過程中逐漸增加的浮力。

說了這麼多——我們要如何確定最佳體重呢？考慮到我們的浮力背心 (BCD) 可能一開始會裝有氣體，以補償潛水開始氣瓶的負壓，那麼在潛水結束時，當氣瓶氣壓較低且浮力較大時，我們希望浮力背心是空的，這是合乎邏輯的。由於我們不應該在潛水時將氣瓶完全用空，因此當氣瓶為零時，我們也不需要將浮力背心 (BCD) 設為空。那麼，BCD 在什麼情況下應該是空的呢？我建議當你的儲氣罐壓力達到 500 psi（34.5 bar）時進行操作。我聽說有人建議用到 750（51.7 巴），但我傾向於用 500。這意味著在潛水結束時，您將處於控制浮力的理想狀態。

說了這麼多——我們要如何確定最佳體重呢？考慮到我們的浮力背心 (BCD) 可能一開始會裝有氣體，以補償潛水開始時氣瓶的負壓，那麼在潛水結束時，當氣瓶氣壓較低且浮力較大時，我們希望浮力背心是空的，這是合乎邏輯的。由於我們不應該在潛水時將氣瓶完全用空，因此當氣瓶為零時，我們也不需要將浮力背心 (BCD) 設為空。那麼，BCD 在什麼情況下應該是空的呢？我建議當你的儲氣罐壓力達到 500 psi（34.5 bar）時進行操作。我聽說有人建議用到 750（51.7 巴），但我傾向於用 500。這意味著在潛水結束時，您將處於控制浮力的理想狀態。

請務必記下您的設備配置、水的類型（淡水還是海水）以及您的理想體重。使用不同的設備或在淡水中進行此項測試時潛入鹽水，所需的配重也會隨之改變。同樣，對於不同類型的防護措施，也需要了解自己需要哪些防護措施。

控制你的呼吸

現在你的配重已經正確了，是時候繼續進行浮力控制的更精細的細節了。具體來說，如何保持中立。在潛水過程中（或只是保持靜止不動），你必須呼吸。顯然，這是無法避免的。隨著呼吸，你的浮力會改變。當肺部充滿空氣時，你會比呼氣後感覺更輕盈。所以，你必須在這個框架內工作。要達到中性浮力，你需要調整浮力背心的氣體，直到肺部半充盈時浮力達到中性。這樣，你的呼吸週期就會在 50% 以上和 50% 以下交替變化。吸氣時，你會開始稍微上升，但這沒關係，因為你的下一次呼氣會進行補償，然後你會開始稍微下降。你在水柱中的位置會隨著你的呼吸而變化，但會比呼吸滯後大約 1-2 秒。呼吸週期越長，你的體位變化就越大。如果你需要嚴格控制浮力，你可以縮短呼吸週期。這將導致方差減小。簡而言之，你的呼吸控制著你的浮力。

上升和下降

最後我想留給你們的是如何利用呼吸來上升和下降。你可能很早就被教導過如何透過調節浮力背心（BCD）中的氣體來改變潛水深度。想像一下，你正在游泳，需要上升 5 英尺才能遊過某個障礙物。如果你往浮力背心裡加氣體，你當然會上升，然後為了防止上升過度，你必須排出氣體並再次調整，直到你達到中性位置。

這裡有一個更好的方法。如果你的肺部充滿 50% 時處於中立狀態，而你需要上升幾英尺，那麼調整你的呼吸，使你的呼吸量在 50% 到 80% 之間。這將使你上升，當你接近你想要保持的深度時，改變你的呼吸，使你的呼吸頻率在 20% 到 50% 之間。這將阻止你的上升，一旦停止上升，即可恢復正常呼吸。同樣地，如果你想下潛，稍微調整一下呼吸，使其低於目標深度的 50%，然後隨著你接近目標深度，呼吸逐漸增加到 50% 以上，直到你達到穩定狀態，然後恢復正常呼吸。對於較小的深度變化，你甚至可能根本不需要調整你的浮力控制背心——尤其是在正確配重的情況下。如果您需要大幅上升或下降，您可能需要在達到目標深度時稍微調整您的浮力控制背心。你應該始終透過呼吸來改變潛水深度，並在此過程中調整浮力控制背心，以防止它控制上升/下降。

我希望這篇文章能幫助你更好地控制浮力，讓你成為更有效率的潛水員，從而更享受潛水的樂趣。

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