高血压患者潜水 -

高血压患者潜水

由 Nancy Huntington-Grahn 撰写的文章

什么是高血压？

高血压：俗称“高血压”，是一种慢性疾病，其特征是血液对动脉壁产生的压力长期升高。血压是用两个数字来测量的：收缩压（心脏跳动时动脉内的压力）和舒张压（心脏在两次跳动之间休息时的压力）。当血压读数持续超过 130/80 mmHg 时，通常诊断为高血压。理想情况下，大多数医疗机构都会认为 120/80 或以下是理想的。收缩压和舒张压对于评估一个人的整体心血管健康状况都至关重要。

病因和风险因素

高血压可分为原发性（根本性）高血压和继发性高血压。原发性高血压是多年逐渐形成的，没有真正的明确病因。继发性高血压是由肾脏疾病、糖尿病等激素/内分泌紊乱或某些药物等潜在疾病引起的。

• 遗传学：有高血压家族史会增加患病风险。
• 年龄：随着年龄增长，风险也会增加。
• 肥胖：体重过重会导致高血压。
• 饮食：高盐摄入、低钾摄入和不健康的饮食习惯。
• 缺乏运动：久坐的生活方式。
• 酒精和烟草使用：过量食用会导致血压升高。
• 慢性疾病：糖尿病、肾病和睡眠呼吸暂停。

高血压症状/潜在并发症

高血压常被称为“沉默的杀手”，因为它通常在造成重大损害之前不会引起任何明显的症状。严重时，症状可能包括头痛、呼吸急促、流鼻血或头晕。定期监测对于早期发现和治疗至关重要。高血压若不及时治疗，可能导致严重的健康问题：

• 心脏病：心脏病发作、心力衰竭和心律失常。
• 中风：缺血性中风和出血性中风的发生率均较高。
• 肾脏损伤：可能导致慢性肾病和肾衰竭。
• 视力丧失：眼部血管损伤。
• 动脉瘤：血管壁变薄并膨出。

诊断/监测

高血压的诊断方法是使用臂带和血压计多次重复测量血压。家庭监测设备广泛普及，可以帮助进行持续的自我管理。一天中测量血压的最佳时间是早上起床后，排空膀胱后，在摄入咖啡因或进行剧烈运动之前，以及在服用药物之前。清晨测量血压有助于建立个人血压读数的基线值。可能需要进行其他检查以评估器官损伤或潜在病因。

治疗和管理

• 生活方式的改变：采取健康的饮食方式（例如 DASH：“饮食疗法”以阻止高血压）和规律运动，减轻体重，减少盐的摄入量（请记住，1500 毫克盐相当于大约 1/3 茶匙——许多医疗服务提供者建议这是每日推荐摄入量上限），限制饮酒，并戒烟或戒电子烟。
• 药物：据个人需要，可以使用利尿剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂等处方药。
• 定期监测：通过记录血压读数并与医疗保健提供者跟进，来跟踪血压读数。

预防小贴士

• 保持健康的体重。
• 饮食要均衡，少钠，多吃水果和蔬菜。
• 进行规律的体育锻炼。
• 限制饮酒，避免使用烟草制品。
• 通过放松技巧和充足睡眠来缓解压力。

医疗服务提供者也建议，并且普遍接受的做法是向朋友、家人或社区项目寻求支持，以帮助维持这些健康习惯。定期接受有关高血压及其风险的教育，可以帮助人们做出明智的选择，并在控制高血压的过程中保持积极性。

高血压患者潜水

高血压患者如果病情控制良好，并接受定期医疗监督，完全可以参加水肺潜水。对于高血压患者来说，潜水前咨询医疗保健提供者非常重要，因为任何水下环境都可能给心血管系统带来额外的压力。潜水员应确保血压稳定，按医嘱服药，并遵循医护人员建议的所有生活方式调整。向潜水教练或潜水中心披露您的病史非常重要，以确保采取足够的安全措施。

此外，潜水员应避免脱水，监测体力消耗，并注意水下出现的任何症状，例如头晕或呼吸急促。采取这些预防措施，大多数高血压患者都能安全地享受水肺潜水。

结论

高血压是一种常见但可能很严重的疾病，可以通过改变生活方式、药物治疗和定期监测来有效控制。早期发现和积极管理是预防并发症和维持长期健康的关键。

2 回复

Talal OSMAN says:
13 12 月, 2025 - 10:18 上午

Good evening.

What is the maximum diving depth for people with high blood pressure? Can they dive to great depths, for example?
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- Krymson-sky Elvir says:
  26 1 月, 2026 - 12:53 下午
  
  There is no universal depth limit for divers with high blood pressure. The safety of diving depends on how well the condition is controlled and whether other cardiovascular risks are present. These factors vary from person to person and cannot be evaluated by a training agency or instructor.
  
  Only a physician with experience in dive medicine can determine whether an individual is fit to dive and whether any depth limitations are appropriate. For this reason, divers with high blood pressure must obtain medical clearance from a qualified physician before diving.
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